吹空調易得宮寒 4個食物來調理

宮寒是女性特有的一個疾病， 很多人都覺得宮寒應該是在寒冷的天氣才會出現這個情況， 卻不知道為什麼在這個已經慢慢變熱的季節也會出現宮寒的情況。 其實這個主要是因為空調的原因。 那麼你知道為什麼空調會導致宮寒呢？宮寒吃什麼食物可以調理呢？

為什麼吹空調可以導致宮寒

現在很多白領女性會出現宮寒的一個原因是因為長期在辦公室裡面吹空調所導致的。 因為天氣比較悶熱的原因， 很多女性都會穿得比較少， 而因為我們在空調間裡面， 導致裡面的溫度比較低， 因為穿的衣服就很少， 就讓我們的身體一直處於一個比較寒冷的環境， 這樣就很容易出現宮寒的情況了。 所以建議白領女性在辦公的地方最好帶一件薄外套來穿， 這樣就可以看預防身體受寒而導致宮寒的疾病出現了。

宮寒吃什麼調理

益母草

益母草又被大家成為女人的草藥， 因為益母草對於女性的好處是非常大的， 它對於女性是具有治療痛經跟月經不調、調理宮寒的效果。 所以益母草就被成為女人的草藥。 如果你患有宮寒的症狀， 可以把益母草跟瘦肉放在一起煮來食用調理宮寒症狀。

枸杞

枸杞是屬於一種比較常見的中藥， 對人體的好處有很多的， 不僅可以保護眼睛還可以溫熱我們的身體。 而宮寒是屬於一種比較寒性的疾病， 這個時候吃枸杞的話就可以起到調理宮寒的效果了。 在平時的時候可以泡一杯枸杞水來喝， 既簡單其效果又好。

阿膠

阿膠也是屬於女人的一種專屬食物吧。 根據中醫的方面來說， 阿膠是具有強大的補血效果。 而宮寒也是可以吃阿膠來治療的。 阿膠的吃法其實也是很簡單的， 可以生吃， 也可以把阿膠搗碎放入碗中再加入少量黃酒下去蒸到阿膠全部溶化後即可食用了。

桂圓

桂圓， 又叫做龍眼， 是經常被女性用來補血的， 再因為桂圓是屬於一種溫熱的水果， 女性吃桂圓的話不僅可以起到補血的效果， 還可以調理宮寒的症狀。 但是因為桂圓又是一種溫熱的水果， 不能吃太多， 不然是很容易出現上火的情況， 而孕婦跟兒童也是不適合吃桂圓的。

上面講了為什麼這個季節女性容易出現宮寒的情況， 還有説明女性緩解宮寒的四款食物，