經期能吃咖啡豆嗎

來月經是每個女人都要經歷的事， 月經是女人特有的標志， 也是女人成熟的標志， 對于女人來說， 經期是一個非常關鍵的時期， 在這個時期， 女人會表現出乏力， 脾氣暴躁等現象， 在這個關鍵的時期， 女性要注意飲食方面的問題， 還有就是多補充營養。

我們都知道女人在經期不能吃冷得食物， 但除此之外， 大家還了解什么呢， 對于咖啡豆， 我想大家也不陌生， 經期吃咖啡豆能對經期女性的身體造成不好的影響嗎， 我們來看一下咖啡豆的簡介吧。

簡介：生品類黃色或暗綠色;焙焦品暗棕色， 有特異香氣， 味微苦， 澀。

咖啡豆的功效與作用

1.咖啡味苦， 具特異香味， 含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物堿， 為麻醉、利尿、興奮和強心藥物。 焙炒的咖啡還有助消化的功效;

2.咖啡中含有咖啡因， 有刺激中樞神經， 促進肝糖元分解， 升高血糖的功能。

如何挑選咖啡豆

優質的咖啡豆色澤好且顏色均勻無色斑， 香味濃郁， 放入口中輕咬， 清脆有聲、口感好， 豆形飽滿， 包裝完整， 無空氣透入。 如果咖啡都已失去香味或聞起來有雜味， 就表示咖啡豆已不在再新鮮， 不適宜購買。

咖啡豆的制作技巧

過量服用， 能導致嘔吐， 痙攣， 肌肉緊張和震顫， 心動過速， 呼吸加快。

咖啡豆能刺激人的神經中樞， 所以出多了還是有一定的刺激作用的， 所以經期女性不宜多吃， 除了經期女性外， 患心血管疾病、胃病、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏癥和癌癥患者應盡量不喝咖啡。 希望上述所說對于您的健康有所幫助。