白醋和薑怎麼減肚子呢？

定期喝一些醋能夠對身體起到較好的調理作用， 而且醋對身體幾乎沒有什麼害處， 每次在菜品當中加如一些醋能夠讓菜品的味道更鮮美， 還能夠起到殺菌的作用， 而白醋和姜的完美組合是不少人的最愛， 因為這道美食具有減肥的功效， 下面就來看看白醋和薑怎麼減肚子呢？希望大家能夠瞭解一下這種比較健康的減肥方法。

白醋生薑是一種常見的養生方法， 可以有效的治療胃脹氣， 消化不良等現象， 堅持食用可以起到瘦肚子的效果。

一、白醋和生薑如何製作呢:

1、使用新鮮的生薑切片。

2、把切好的薑片放到一個罐子裡， 倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿， 沒過生薑為好。

4、取一小塊保鮮膜， 折疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子， 密封結實， 放到冰箱裡一個星期。

二、飲食輔助與注意事項有一下幾點需要注意：

1、搭配減肥食譜效果更佳；

2、運動輔助：晚上吃飽後慢跑半小時就可以， 堅持一個月以上；

3、不要在食用了白醋生薑後跑步。

白醋生薑的做法:

1、由於新鮮的生薑具有更好的要用價值， 因此建議儘量選擇新鮮的生薑， 在切片的時候一定要厚薄程度差不多才行。

2、把切好的生薑放到乾淨的瓶子裡面， 需要注意瓶子裡面需要保證沒有油份， 否則很容易造成薑的藥性發生變化。 另外在倒入白醋的時候需要保證醃過生薑片， 然後把瓶子放進冷藏室裡面儲存。 七天之後就可以每天吃三片左右的生薑， 可以起到很好的降低血脂的效果，