驚蟄：遠離春困，慎動肝火
驚蟄時節， 春光明媚， 氣候回暖， 人們很容易感到困倦、疲乏， 無精打采、昏昏欲睡。 此時除了保證充足睡眠， 要避免食用大油大膩食品。 另外， 此時節肝氣旺盛， 人最易動怒。 可多食鴨血、菠菜、水蘿蔔、木耳、芹菜、油菜、蓮子、銀耳等食物， 防止肝火上升。
這個時節乍暖還寒， 應適當“春捂”， 可多吃梨防外感咳嗽。 驚蟄到了， 春天， 不遠了~
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驚蟄時節， 春光明媚， 氣候回暖， 人們很容易感到困倦、疲乏， 無精打采、昏昏欲睡。 此時除了保證充足睡眠， 要避免食用大油大膩食品。 另外， 此時節肝氣旺盛， 人最易動怒。 可多食鴨血、菠菜、水蘿蔔、木耳、芹菜、油菜、蓮子、銀耳等食物， 防止肝火上升。
這個時節乍暖還寒， 應適當“春捂”， 可多吃梨防外感咳嗽。 驚蟄到了， 春天， 不遠了~
