頭皮癢頭屑多小妙招

頭皮癢頭屑多是很多人都有遇到過的問題， 而且也讓很多人感到困擾， 在頭屑較多的情況下， 會讓人感到比較尷尬， 對於個人形象有很大的影響， 而頭皮癢經常撓抓也會對頭皮造成一定的傷害。 下面就來給人們介紹一些頭皮癢頭屑多小妙招， 希望能夠幫助人們解決好問題， 讓人們不必再感到尷尬。

保持頭髮清潔， 天天洗頭。

就我個人的感覺， 愛洗頭的人肯定比不愛洗頭的人頭皮屑多， 頭皮屑北方人比南方人稍多。 因為一到秋冬， 天氣太冷， 水資源也相對較少點， 但南方天氣熱， 基本天天洗澡洗頭髮。 所以， 我覺得， 不過南方北方， 保持頭髮清潔是避免頭皮屑的前提。

洗頭用溫水。

對於有頭皮屑的人， 其實可以說是頭皮比較敏感， 太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用， 在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。

使用去屑洗髮水， 手搓起泡沫再塗到頭髮上。

洗髮水的化學的直接傷害對頭髮和頭皮都是比較大的， 特別是頭屑多的人， 儘量在洗頭髮的時候稍微注意一下， 先把洗髮水放到手上， 搓到起了泡沫， 把泡沫塗到頭髮上來些， 這樣會好很多。

不要用指甲用力抓頭皮。

頭屑多， 就自然回頭皮很癢。 在洗頭的時候， 就會使勁的抓， 用指甲使勁的撓， 感覺這樣才過癮， 才舒服， 這種感覺相信很多人都很我一樣有過這樣的體會， 須不知， 這樣會很容易把頭皮給抓破， 也只會造成頭皮屑更多啊。

洗頭偏方：陳醋洗頭、啤酒洗頭、米湯洗頭、鹽洗頭。

小時候， 在老家的時候， 老媽又給我用過米湯和陳醋洗過頭髮， 效果記得還是很好的， 只是小時候並不是很講衛生， 不太願意洗頭， 所以說效果只是暫時的。 後來大了， 長大了， 聽朋友說可以用啤酒來洗頭， 試過幾次， 感覺有點浪費奢侈， 呵呵， 啤酒還是喝了吧， 感覺這個不太靠譜。 哦， 最簡單， 放點鹽， 在洗頭的時候， 撒點鹽， 多按摩一下頭皮， 這個也是很不錯的。

飲食避免油炸、油膩、辛辣食物。

另外， 就是平常的飲食也要非常注意了， 我們講究怎麼洗頭， 怎麼護理， 但是這些都外在的， 飲食可是內在的， 從內在來調理也是非常有必要的。 儘量少吃油膩、辛辣的食物， 這些個更加刺激頭皮產生油脂頭屑。

保持良好充足的睡眠。

其實， 如果， 我們的睡眠不好， 也同樣會導致我們的生理機能出現問題， 導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節， 本來頭皮屑多的您， 就只會給你造成更多的頭皮傷害， 產生更多的頭皮屑哦。 因此， 保持良好充足的睡眠也很重要。