女人經期吃什麼菜比較好？

以前我來月經的肚子沒疼過， 可平常的時候一樣， 可是這一段時間不知道是怎麼回事， 每次來的時候都會肚子疼， 而且還漲的厲害。 不知道女人來月經的時候吃什麼菜好呢？

現在， 很多的女性朋友都覺得月經不是什麼大事， 這期間也不用特別的注意什麼， 還是該吃的吃， 該喝的喝， 其實這種想法是極其錯誤的， 女人在經期的時候一定要注意飲食， 多吃一些溫和的、補血的食物， 比如紅棗桂圓糖水湯、茶油炒蔥頭、烏骨雞湯、艾葉炒雞蛋等等都是很不錯的食物， 蔬菜方面多吃菠菜、青筍、豆角等， 既不會讓各位女性朋友上火，