陳皮白蘿卜煮水的功效

生活水平提高以后， 大家在平時越來越重視身體健康， 尤其是比較注重養生保健， 日常生活中， 養生保健的方法特別多， 有些人喜歡用蘿卜和陳皮泡水喝， 不過單單是在知道陳皮蘿卜泡水喝對身體有好處， 但是具體的功效卻不是很了解， 尤其是沒有喝過的人， 下面介紹陳皮白蘿卜煮水的功效。

陳皮蘿卜水的做法， 首先將陳皮和蘿卜清洗處理干凈放入碗中備用， 鍋中加入適量的水， 倒入準備好的陳皮和蘿卜， 水開后用小火煮至15 分鐘左右就可以飲用了。 溫馨提示， 如果在煮蘿卜陳皮水時， 不要因為蘿卜皮的味道不好而將它丟棄， 蘿卜皮較辛辣， 但皮的下氣、化痰作用卻強過蘿卜的肉。

陳皮蘿卜水的功效：陳皮蘿卜水一般通常可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用， 而且是有一定的效果。

白蘿卜煮水治咳嗽嗎?

1、白蘿卜是一種常見的蔬菜， 中醫理論也認為該品味辛甘， 性涼， 入肺胃經， 為食療佳品， 可以治療或輔助治療多種疾病。 本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。 既能理氣化痰、生津止咳、還可補腎益氣、緩解咳嗽。 所以， 白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

2、蜂蜜味甘、性平、堿性食物。

白蘿卜煮水治咳嗽的做法

材料：白蘿卜， 蜂蜜， 水。

做法：

1.蘿卜切成小粒， 絲亦可， 目的是讓其能更好的吸收蜂蜜。 不需要太多， 1/5個白蘿卜切開就很多了。

2.放入玻璃罐中。

3.加入蜂蜜， 標準為所有的蘿卜均能接觸到蜂蜜。

4.蓋上蓋子靜置， 蘿卜在蜂蜜的作用下會慢慢地出水。

5.兩個小時后， 瓶內的水份越來越多， 蘿卜慢慢收縮。 這就是蜂蜜蘿卜水了。

6.倒出蜂蜜蘿卜水， 并加入溫水， 即可飲用。 剩余的可放入冰箱保存。 此蜂蜜蘿卜水每天飲用三到四杯， 一兩天后咳嗽情況會明顯改善的， 我家寶寶三天后就完全沒有咳了。

7.蜂蜜蘿卜水喝完后， 其中的蘿卜因加了蜂蜜而脆甜可口， 可以直接吃， 或者曬成蘿卜干， 也是很不錯的小零嘴。