寶寶營養粥 這樣做的粥營養高

大家都知道每家的寶寶都是個寶， 他們的身心健康就是全家人關注的重點， 而如何吃就成了家長們思考的問題， 那麼有什麼寶寶營養粥呢？下面是小編為大家整理的一些寶寶營養粥食譜， 雖然比不上寶寶營養粥大全那麼全面， 但是也介紹一些比較有營養價值的粥類供大家選擇。

寶寶營養粥不是隨便就能搭配食材的， 它結合了寶寶自身的一些情況來搭配食物， 提供寶寶們營養， 達到增強體質的效果。 究竟都有哪些營養粥呢？我們一起來看。

魚泥豆腐莧菜粥

材料

熟魚肉， 豆腐， 莧菜嫩葉， 米粥，

適量高湯， 熬熟植物油。

做法

1、豆腐切細丁， 莧菜取嫩芽開水燙後切細碎， 熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。

2、接著將白粥加入適量的魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛備用。

3、再加入豆腐與莧菜， 及熬熟的植物油， 煮爛後加少量食鹽即可。

牛奶蛋黃米湯粥

材料

米湯半小碗，

奶粉2勺， 雞蛋黃1/3個。

做法

1、在燒大米粥時， 將上面的米湯盛出半碗。

2、接著將雞蛋煮熟， 並取蛋黃的1/3研成粉。

3、將奶粉沖調好， 放入蛋黃、米湯， 調勻即可。

香米瘦肉粥

材料

香米50克， 瘦豬肉50克。

做法

1、香米洗淨後， 用冷水泡2個小時， 備用。

2、瘦豬肉剁成肉糜， 加少許精鹽，

攪拌後放入碗中， 入蒸鍋蒸熟。

3、將香米放入鍋中， 加水後微火熬煮至半熟， 再將蒸熟的肉糜放入鍋中， 繼續熬煮， 直至成稠粥。

寶寶最喜歡的爛米粥

材料

大米、南瓜、胡蘿蔔、紅薯、青菜。

做法

1、大米淘洗乾淨， 提前浸泡30分鐘。

2、用小奶鍋小火熬煮成爛爛的糊狀， 可以加不同種類的蔬菜泥如南瓜、胡蘿蔔、紅薯，

蒸好後研磨成泥加到粥裡。

3、青菜切碎， 攪拌機打碎後加到粥裡， 寶寶最喜歡南瓜粥和油菜粥。

寶寶輔食肉末粥

材料

大米100克， 豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。

做法

1、揀去出大米中雜物， 淘洗乾淨， 如想更容易稠爛， 可在洗淨後， 用水浸泡6小時。

2、放入鍋內， 加適量水， 大火煮開後， 改成文火慢慢熬成白粥。

3、將瘦豬肉洗淨， 切成肉沫， 在白粥熬成後， 加入肉沫拌勻， 等豬肉變色熟後， 及少量的加入一點鹽調味出鍋， 盛出後， 滴入一兩滴香油即成。

結語：以上就是小編為大家介紹的寶寶營養粥， 在這些介紹的寶寶營養粥中， 它們的做法都是不同的， 即使比不上寶寶營養粥大全那麼全面， 但是也涵蓋了多種吃法，

並能幫助寶寶們補充所需的營養。 喜歡的朋友可以跟著小編一起來做一做。