胃病救星，每天吃點，養好胃！

包心菜：包心菜中含有大量的維生素C， 具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用， 含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用， 對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

【包心菜粥】：包心菜500克， 粳米50克。 先將包心菜水煮半小時， 撈出菜後， 入粳米煮粥。 溫熱服， 每日服2次。 功效緩急止痛。 適用於胃部急痛。

香菜：香菜“性味辛溫香竄， 內通心脾， 外達四肢”， 具有和胃調中的功效。 由於香菜具有芳香的氣味， 辛香升散， 能促進胃腸蠕動， 具有開胃醒脾的作用， 對調節人的消化功能大有好處。

大棗：有健脾和胃的功效， 可以放在食物裡做輔料， 也可以煲湯， 還可以將紅棗煮水來喝。 棗皮堅硬易傷胃就不要吃了。 脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃大棗五至七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效。

胡蘿蔔：因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，

秋葵：秋葵含多種營養成分， 果實間有果膠和糖類組成的黏液， 可保護胃壁， 還可促進胃腸蠕動、防止便秘， 是健胃潤腸食材。