鹹鴨蛋補鈣好 草菇抗癌佳
鴨蛋補鈣：鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富， 比雞蛋、鮮鴨蛋都高， 是夏季補充鈣、鐵的首選。 萵苣通氣：萵苣含有大量植物纖維素， 能促進腸壁蠕動、通利消化道， 可治療便秘， 是貧血患者的最佳食物。 鴨蛋補鈣：鹹鴨蛋中鈣質、鐵質含量豐富， 比雞蛋、鮮鴨蛋都高， 是夏季補充鈣、鐵的首選。
蓮子養心：夏季心臟最脆弱， 暑熱逼人容易煩躁， 易傷心血。 蓮子心的味道雖然比較苦， 但可以清心火， 是養心安神的佳品， 亦可壯腸胃。
章魚補血：章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。 它富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命的重要保健因數——天然牛黃酸。
草莓解毒：食用草莓能促進人體細胞的形成， 維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能， 促進傷口癒合， 增強人體抵抗力， 還有解毒作用。
萵苣通氣：萵苣含有大量植物纖維素， 能促進腸壁蠕動、通利消化道， 可治療便秘， 是貧血患者的最佳食物。
草菇抗癌：草菇含有人體所需的八種氨基酸， 可抑制癌細胞生長， 特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用， 能加強肝腎的活力。
豌豆清腸：豌豆中富含粗纖維， 能促進大腸蠕動， 保持大便順暢。
茄子抗老：夏季對人體的損耗大， 茄子中含有維生素E， 有防止出血和抗衰老功能， 常吃茄子能夠延緩人體衰老。
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