嘴巴裡長了泡怎麼辦才好

嘴巴裡面長泡的話是非常難受的一件事情， 因此需要注意正確的護理飲食要， 注意不能夠熬夜通宵， 保證充足的休息睡眠， 還要多喝水， 儘量避免抽煙喝酒等這些不良習慣。

1、平時注意合理地安排作息時間， 不要熬夜通宵， 保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。 休息不好， 就會很容易長水泡。

2、在乾燥的季節如果稍不注意保養， 就更加容易因為上火而起水泡。 這種情況下， 補充充足的水分無疑是個很好的選擇。

3、平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒， 因為香煙、酒精是屬於強刺激的物質， 不僅會增加疼痛感， 也會使得水泡愈合速度緩慢。

4、缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見原因之一， 針對這種情況要多吃豆製品、動物肝臟、新鮮蔬菜等，

5、少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等， 前兩者屬於高溫高熱量的食物， 後兩者性溫， 吃多了容易上火。

6、不要給自己太大的壓力， 也不要動不動就為了某件事焦慮著急， 心情的不放鬆也是很容易導致上火起泡?的。

7、多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲， 可以幫助降火。 不要喝碳酸飲料， 即使是冰鎮的， 對於起泡也是毫無益處， 甚至會加重病情。

8、可以吃牛黃解毒片， 或者用西瓜霜噴劑敷在泡上， 幫助儘快痊癒。