預防上消化道出血方法

上消化道出血， 一定要引起每一個人的主意， 如果自己的上消化道經腸道出血， 會對自己的身體造成嚴重的傷害， 所以為了使得自己身體健康， 也為了自己能儘快康復， 有很多人想瞭解一下預防上消化道出血的方法， 為了你能儘快的康復， 看看下面的介紹。

1.禁煙酒、濃茶、咖啡

酒中的酒精主要通過肝臟代謝， 對肝臟的損傷較大， 會影響凝血因數的合成， 極易誘發上消化道出血。 煙葉中的有害成分對消化道黏膜有較大的刺激作用， 容易導致消化道黏膜發炎， 造成幽門及食道下端括約肌功能紊亂， 以致膽汁及胃內容物返流， 加重病情。 濃茶、咖啡能夠刺激胃酸分泌， 不利於止血。

2.經常喝牛奶可預防上消化道出血

潰瘍病所致的上消化道出血， 多因酸性胃液腐蝕胃壁， 損傷血管所致， 為防止晚間胃酸分泌高峰期分泌過多胃酸， 臨睡時喝杯熱牛奶，

可保護胃黏膜並中和胃酸， 在一定程度上有預防胃出血的作用。

3.宜多吃新鮮蔬菜和水果

凡有出血傾向者， 宜多吃含維生素C、維生素K食物， 綠葉蔬菜中維生素中C含量很豐富， 柑橘、柚子、番茄、檸檬中維生素C的含量也很高。 菠菜、捲心菜、花菜、油菜和植物油中維生素K的含量較高。 多吃含維生素C、維生素K、新鮮水果和蔬菜， 能改善毛細血管的滲透性， 降低血管的脆性， 有利於止血。 還可多進食花生衣、白木耳、薺菜、金針菜、百合、藕汁、烏賊骨等有止血作用的食物。

如何預防上消化道出血?從日常飲食開始

提醒家庭醫生線上的網友， 秋季預防消化道出血的首要原則就是注意飲食。 現代人忙於應酬， 而飯桌上又多是高糖高脂高油的食物，

煙酒茶更是少不了， 加上日夜顛倒的生活， 不良飲食習慣加上易被忽視的“秋涼”， 才給了上消化道出血“可乘之機”。 所以預防上消化道出血首先要保證三餐規律不過飽， 多食用低鹽低脂低糖的食物， 少吃生冷刺激的食物;其次、生活作息要正常， 睡前別吃夜宵， 遠離濃茶、咖啡或煙酒。

上消化道出血， 一定要引起我們每一個人的注意， 因為上午消化道經常出現以後， 就會嚴重破壞自己的消化道， 所以這對於健康沒有任何的好處， 因此建議通過對以上內容瞭解後， 要做好平常的預防工作， 才能使得自己消化道出血儘快改善。