電腦族抗老 打造天然防護

第一招：肌膚的防護牆

保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入， 為肌膚建築一道堅固的防護牆。 隔離霜是這方面的好幫手。

電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上， 所以建議塗得厚一點， 才能夠讓肌膚與灰塵隔離。 比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。 另外， 用點具有透氣功能的粉底， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障， 但不要用油性粉底。 所以喜歡買防曬的JMS們， 如果你不是經常外出的話， 就換用隔離吧。 既具有防曬的功能， 又有隔離的功能， 尤其是防輻射， 防紫外方面， 隔離霜的用途可不小呢!

貼心小tip:

要徹底地做好隔離措施， 其實應該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜塗好， 薄薄一層， 再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點， 或者中午補上一層， 做好面部的防護以增加皮膚的抵抗力。

第二招：勤清潔

電腦產生的靜電容易吸塵， 用會讓你的臉很髒。 平時工作期間一定要勤洗臉、洗手， 按膚質選用不同系列的潔面乳清洗， 讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡， 最好是中午的時候也清潔一下。 而且整個下午也感覺臉上很涼爽， 工作效率自然就提高啦。 何樂而不為呢?

貼心小tip:

洗臉時可以用冷熱水交替， 或者洗完臉後用冷水敷面， 可促進血液迴圈及新陳代謝， 洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦!

第三招：補水應隨時隨地

電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走， 導致皮膚乾燥， 隨之會產生一系列的肌膚問題， 所以保濕工作一定要做好!建議電腦族應該隨身帶一瓶水劑產品， 如滋潤乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等，

經常給臉補補水。 護膚品應選擇一些水分高的護膚霜和抗皺霜。

貼心小tip:

1.用1:5比例的甘油和白醋塗搽皮膚， 既能讓肌膚變滑嫩， 又能省錢。

2.多喝水， 既能補充肌膚水分流失， 又能促進新陳代謝。

第四招：給眼部額外照顧

電腦一族都容易有眼部周圍皮膚鬆馳、眼角下垂、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重等眼部問題，

看上去無精打采。 這是因為眼睛長期看著顯示幕， 眼睛過度疲勞， 加上睡眠不足， 加班加點地工作， 使你的眼睛提早衰老。

貼心小tips:

注意休息， 保證充足的睡眠。 經常熬夜會使肌膚顯得乾燥， 膚色暗淡， 出現黑眼圈。 其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。

第五招：經常喝綠茶

茶葉富含維生素A等物質， 能抗輻射， 綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。 所以電腦族應多喝點綠茶或菊花茶， 可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。

貼心小tips:

1.每月生理期來臨時， 飯後不宜喝綠茶。

2.懷孕期不宜喝濃綠茶。

3.哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

第六招：經常喝新鮮果汁和生菜汁

不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”， 能解除體內堆積的毒素和廢物。 體內的毒素少了， 皮膚也會光潔許多。

貼心tips:自製幾種有益的果汁

蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成， 飲用時加入幾滴白蘭地， 風味特佳， 能使人精神振作， 面色紅潤。

橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1:2:1.5的比例， 加適量蜂蜜做成， 對皮膚、眼睛大有裨益。

胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎， 加入適量蜂蜜做成， 能促進肝、腎的活力。

黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果， 加適量蜂蜜做成。

番茄汁：用不去皮的番茄與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。