神經血管性頭痛 需要這樣來護理

引發頭痛的原因有很多， 神經血管性頭痛就是其中的一種， 而且症狀極其嚴重， 必須在第一時間進行護理。 專家表示， 冰袋冷敷、躺下來休息一會兒、適當按摩頭部、飲用綠茶、靜心冥想、頭纏毛巾等效果都非常好;另外要保持良好的心態， 不要給自己過大壓力。

1、冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。

2、躺下來休息一會兒

如果有條件的話， 在偏頭疼發作時， 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒， 一般來說， 只要睡上半個小時， 頭痛就會有所減緩。

3、按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道， 你可以用食指來按壓， 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

4、飲用綠茶

可以飲用綠茶， 因為綠茶中的一些物質是可以起到緩解偏頭疼效果的， 所以， 適量地飲用綠茶是可以可否嚴重的偏頭疼。

5、靜心冥想

使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 你可以購買一盤此類的CD， 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會， 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

6、頭纏毛巾

看起來可能會很可笑， 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。 疼痛時， 使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍， 如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。