孕婦夏天特別容易出汗

夏天的氣溫比較炎熱， 出汗是很正常的現象。 因為孕婦身體本身的熱量就比較高， 非常怕熱， 稍微一動就會出很多的汗。 孕婦夏天特別容易出汗讓很多人苦惱， 汗液最容易滋生細菌， 忽冷忽熱還是引起感冒的重要因素， 這種情況是必須及時進行改善的， 盡可能減少對身體造成的影響。

筆者覺得夏天孕婦最好是穿裙子， 有專門帶有哺乳口的孕婦裙， 既方便以後哺乳又沒有太多約束。 或者選擇天然透氣寬鬆的衣服。 選擇孕婦衣服的時候， 需要看服裝的安全標準， A類是指嬰幼兒產品， B類和C類都屬於成人的， B類是直接接觸皮膚， C類是非直接接觸皮膚。 需要選擇B類的， 材質是純棉或者莫代爾， 較為舒服。

家裡有習俗， 說懷孕期間不能打釘， 不同通渠。 所以在備孕前就將空調裝上了， 現在覺得是很有必要的。 但是空調的溫度不能開得太低， 室內外溫差在5℃左右最好， 避免太冷造成皮膚收縮， 甚至宮縮， 造成早產， 寶爸寶媽可要注意了。

外出注意防曬。

外出的時候， 可以帶上小型風扇。 遇上猛烈的太陽一定要打傘或者戴上遮陽帽。

夏天經常缺少胃口， 需要調節飲食， 增強食欲， 注意攝入高蛋白、維生素豐富的食品。 防止孕期便秘， 多吃新鮮蔬果。 每天喝2升水， 配上檸檬、蜂蜜等， 也是不錯的選擇。

保證睡眠。

臥室要保證通風乾爽， 使用空調的時候， 溫度不要開太低， 睡覺時注意蓋好腹部， 以免受涼。 如側睡壓迫到身體， 建議買一個孕婦抱枕。