寶寶的飲料需多樣化

對於寶寶來說， 白開水始終是首選飲料。 如果寶寶在一歲以內， 國外營養學家主張：

1. 純母乳餵養的寶寶一般並不需要額外喝水， 但中國人的習慣會給寶寶喝水， 尤其是大冬天;

2. 混合餵養或人工餵養的嬰兒長到3-4月齡以後， 嬰兒的胃容量增大， 可以在兩頓母乳之間喂一些液體， 包括白開水， 蔬菜水及新鮮果汁。 蔬菜水種類較多， 有青菜水， 胡蘿蔔水、番茄水、黃瓜水等。 水果汁包括桔子汁、蘋果汁、梨汁、西瓜汁、葡萄汁等。 一般先給寶寶喂蔬菜水， 然後喂果汁。 可以避免孩子從小挑食的習慣。 孩子天性喜歡甜味，

3. 有一些特殊嬰兒， 如大便較幹結的， 可加些菊花水等清涼飲料， 但不能長吃。 待大便正常後， 停服。 否則會傷害孩子腸胃， 引起食欲不佳。

當寶寶能吃菜粥， 麵條時， 可吃酥軟的綠豆湯赤豆湯。 但白開水永遠是首選的。 其他任何飲料都不能替代。 不主張吃純淨水， 因為他裡面不含任何礦物質， 長期吃會引起發育遲緩， 有條件的話可用礦泉水來代替白開水。