泡腳能祛斑，你知道怎麼做嗎?

長斑尤其是長在臉上的斑是所有女人都痛恨的事兒， 而真正有效的祛斑是需要內外兼修的， 單靠護膚品和化妝品只能是一時遮蓋， 最重要的還是要讓女性內分泌系統正常運作起來。 有一個簡單的方法， 就是泡腳。 通過刺激腳底穴位和活血， 來達到修正內分沁系統， 從而達到美容的效果。

泡腳秘方助你美容養顏——醋

配方：在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時。

功效：用醋泡腳不僅能增加皮膚彈性， 使皮膚變得光滑， 還可以祛除風濕、改善畏寒怕冷等人體不適症狀。

泡腳秘方助你美容養顏——白芍紅花

配方：白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸各10克， 北沙參15克， 茯苓， 川芎、廣木香各6克。 將上藥加清水適量， 煎煮30分鐘， 去演取汁， 取一杯內服， 餘下藥液與2000毫升開水一起倒人盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天3次， 每次熏泡40分鐘， 20天為1療程。

泡腳秘方助你美容養顏——杏仁茶葉方

配方：苦杏仁45g， 綠茶10g。 將上藥一同入鍋， 加水2000毫升， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 餘下的藥液倒入盆中， 待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。

功效：可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

泡腳秘方助你美容養顏——大青葉海藻

配方：大青葉30克， 海藻35克， 昆布20克， 煮水，

功效：滋潤皮膚， 防止皮膚乾燥。

泡腳秘方助你美容養顏——蘆薈金銀花

配方：茉莉花5克， 金銀花5克， 蘆薈5克， 煮水泡腳。

功效：祛斑、滋潤皮膚， 恢復面部光彩， 清暑解熱、芳香驅蚊。

泡腳秘方助你美容養顏——百合枸杞

配方：枸杞5g， 百合5g， 淮山5g， 煮水泡腳。

功效：滋潤皮膚、美白， 也可加入牛奶， 但成本會偏貴。

泡腳秘方助你美容養顏——牛奶玫瑰

配方：新鮮玫瑰花瓣、牛奶。

功效：玫瑰的養顏功效眾所周知， 對幹性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。 它能增強肌膚免疫機能， 改善肌膚天然保濕系統能力;能增強彈力纖維、膠原纖維活性;舒緩、鎮靜、消炎， 逐步調理和收斂微細血管， 對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效;能有效調節內分泌系統平衡，

注意事項

除了要注意選擇的泡腳配方外， 還要注意以下方面：

1.要用桶來泡腳

木桶雖然保溫效果好， 但太沉太貴， 使用不方便， 可以到超市買高一些的塑膠桶代替， 一邊泡一邊加熱水。 現在有很多電動泡腳盆， 如果能做得高一些， 像桶一樣深， 那就更好了。

2.最好在下午4-5點泡腳

一般人都會選擇在臨睡前泡腳， 這樣一是方便， 二是利於睡眠。 但如果有充足的時間， 可以在下午的4-5點左右， 也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳， 這時補腎的效果最好。