醋泡腳的功效與作用

很多女性喜歡用白醋泡腳， 很多人對泡腳熟悉， 但是不太明白為什麼那麼多女性用白醋泡腳呢?白醋泡腳有什麼養生作用與功效呢?

泡腳基本原理

泡腳用熱水泡腳時， 我們會發現腳上的血管會擴張， 腳表皮變紅， 這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈， 使更多的血液流向下肢的末梢血管， 並使大腦血流量相對減少， 使人產生困倦感。 同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連， 熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用， 可對大腦皮質產生抑制作用， 使人感到腦部舒適輕鬆， 從而加快入眠， 使睡眠加深。

醋泡腳的功效

很多人都知道睡前用熱水泡腳能有利於睡眠， 但每個人的體質不同， 同一種方法也會效果各異。 據中醫專家介紹， 心脾兩虛的失眠者， 建議可在熱水中加些生薑和醋。 因為生薑辛溫， 有散寒、溫胃等功效。 醋酸苦溫， 有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。 熱水泡足時加薑醋， 一則可通過皮膚吸收藥物， 二則幾者配合可刺激足部的穴位， 調節經絡功能， 疏通氣血， 調整臟腑功能， 使心神得到氣血的滋養而安定， 從而改善睡眠。 薑醋泡足的方法主要適用於心脾兩虛的心神不寧者，

也就是有多夢易醒， 健忘， 頭暈目眩， 四肢乏力， 精神疲憊， 飲食無味， 面色少華等症狀， 且兼有足癬、皮膚乾燥者更宜。 先取生薑適量， 切成片放入水中煮沸1—2分鐘， 再加水調節溫度至45℃左右， 加入食醋適量， 泡足15—20分鐘。 專家也指出， 因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質， 故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

 

醋泡腳的作用

醋， 是我們常見的一種調味料， 冬天煮一鍋熱騰騰的餃子， 再沾點醋， 那是一種何等的美味。 平時多喝醋還可以軟化血管、消除疲勞。 除了食用， 醋還可以用來泡腳， 能夠起到強身健體、減壓、促進血液迴圈、滋潤肌膚的功效。 將醋與甘油以5:1的比例混合， 然後塗在面部， 堅持使用， 還可以使肌膚細膩光滑、減少皺紋的滋生。