女人完美形象 不應被腳氣破壞

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現代女性大多已經有了自己獨立工作生活的能力， 整天要往外面跑的女性不在少數。 不管是逛街還是在辦公室呆著，

都要把腳約束在鞋子裡一整天!特別是在不可以穿著涼鞋、拖鞋的場合或氣候， 這個時候對鞋子的透氣性要求就很嚴格了。 否則， 很容易， 從腳上就會散發出不好的味道!回到家， 對著散發著腳臭的腳， 很多人都心憂不已。 這要是在公開場合不小心“漏氣”了， 那可怎麼辦啊!

別擔心， 今天， PClady小編跟你一起來尋找擊敗腳部異味的各種方法!

瞭解腳臭：腳臭是毛病不是病

一般來說， 腳上散發出不好的味道， 稱作腳臭而不是腳氣。 而通常人們把腳氣和腳臭混為一談， 其實他們是有區別的。 一般的辨別方法是， 有腳氣的人一般都會出現多汗、腳臭、腳癢等症狀， 嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等。

而腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多， 有臭氣， 長期下去會發展成嚴重的腳氣。 換言之， 腳氣的情節嚴重多了!是腳臭症狀的惡化。 由於身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗症伴發。

腳臭防治：

如果有腳臭的毛病的話， 那就應該經常洗腳， 洗完腳， 要在腳上用點爽身粉或者止汗劑。 要穿透氣的棉襪， 鞋襪都要經常更換。 特別嚴重的話， 可以做在睡覺前， 洗淨腳擦乾後用酒精擦拭腳部， 再撒些除臭粉， 然後用塑膠袋套腳， 以誘發流汗， 次日清洗。 這樣連續如此一周， 接著再每週一至兩次症狀會得到改善。 日常可以用茶包煮水後， 把腳泡在茶水裡二十至三十分鐘，

擦乾後撒爽身粉， 也可以用粗鹽溶水來代替茶水。

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瞭解腳氣：腳氣從哪裡來?

上面提及， 腳氣是腳臭的惡化與“升級版”。 據瞭解， 成人中有七成以上的人患有腳氣， 只是輕重不同而已。 造成這種原因， 主要是由於人們對腳臭毛病的不重視以及治療不當。

我們平時所說的腳氣， 醫學上叫做腳癬， 又名香港腳， 是一種傳染性腳部皮膚病， 患有這種毛病的患者會覺得腳很癢， 甚至裂開化膿轉為疼痛、糜爛。 醫學上將腳氣分三型：糜爛型、水皰型及角化型。

腳氣防治：

患有腳氣的人， 不應該用手去抓腳癢的部位， 因為這些部位給真菌向手及身體其他部位傳播提供了機會。 所以只能用藥方來止癢。 或者通過下面的一些簡易方法來緩解症狀。 腳上患有腳氣、腳癬的話， 可以連續用生大蒜擦磨， 或者用食醋跟雪花膏調和後塗於患處。 民間有偏方是用茄子根和鹽煮成水來洗腳， 也可在一定程度上緩解腳氣。 最迅速的方法就是塗風油精啦， 每天1次至2次就可以了。

也可試試用牙膏塗， 有一定的效果。 如果所患的腳氣比較嚴重， 建議還是到正規藥房買專門救治腳氣的膏藥。

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瞭解腳氣病：辨別腳氣與腳氣病

腳氣病跟腳氣只有一字之差， 卻很不一樣。 腳氣病是一種由於人體缺乏維生素B1而引起的全身性疾病。

有四肢感覺異常、過敏、遲鈍， 觸覺痛覺減退， 肌肉酸痛， 肌力下降， 行走困難等症狀。 腳氣病屬於營養缺乏性的疾病， 主要是維生素B1的缺乏。 腳氣病以消化系統、神經系統及心血管系統的症狀為主， 在患病的早期， 有食欲不振、腹部不適、便秘、易怒、易疲勞、記憶力減退、失眠等身體狀況出現。 病情進一步發展會演變成手腳趾麻木、肌肉酸疼、站立困難等。 最嚴重的狀況是產生肌肉萎縮性神經癱瘓。

腳氣病防治

腳氣病聽起來這麼嚴重， 其實這種病的治療主要口服或注射維生素B1就可以了。 維生素B1屬水溶性維生素， 在體內儲存不多， 易發生缺乏。 維生素B1主要儲存在於它們的外皮和胚芽中。 但是現在市面上所賣的穀類食品大多是經過加工過精的，照成維生素B1的流失。在烹飪過程中，如果淘洗過度、加堿等性調味也都能破壞維生素B1的含量。

因此，在日常生活中，只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預防腳氣病的發生。富含維生素B1較的食物有穀物、豆類、堅果、酵母類食物還有動物內臟、肉、花生、魚等食物。同時，還應該戒酒、飲咖啡等不良生活習慣。

但是現在市面上所賣的穀類食品大多是經過加工過精的，照成維生素B1的流失。在烹飪過程中，如果淘洗過度、加堿等性調味也都能破壞維生素B1的含量。

因此，在日常生活中，只要我們能夠攝入足夠量的維生素B1就可以有效地預防腳氣病的發生。富含維生素B1較的食物有穀物、豆類、堅果、酵母類食物還有動物內臟、肉、花生、魚等食物。同時，還應該戒酒、飲咖啡等不良生活習慣。