秋季養生:口乾舌燥怎麼辦 5大潤燥水果排毒
秋季養生:口乾舌燥怎麼辦 5大潤燥水果排毒
養生橘子
柑橘大家都知道是秋季的美味水果, 它性溫、味甘, 具有理氣開胃、止渴潤肺的作用。
食療養生:柑橘一身都是寶, 還可中醫入藥。 將橘皮、生薑、蘇葉各9克, 用水進行煎加紅糖口服, 能有效防治感冒咳嗽。
秋季養生:口乾舌燥怎麼辦 5大潤燥水果排毒
養生梨
水潤潤的梨是屬於性寒水果, 但它能幫助消化, 促進食欲, 還具有清心、消痰止咳的作用。
食療養生:生梨一個, 洗淨連皮切碎, 加冰糖燉水服, 可治感冒咳嗽引起的急性支氣管炎。
秋季養生:口乾舌燥怎麼辦 5大潤燥水果排毒
養生蘋果
蘋果性平、味甘, 是健脾開胃的好水果。
食療養生:蘋果乾粉15克, 空腹時可用溫水調服, 每天2~3次, 能有效治療慢性腹瀉、神經性結腸炎等不適之症。
養生柿子
柿子是屬於性寒, 味甘、澀的水果, 同時它含有大量的維生素及礦物質,
食療養生:柿蒂可治呃逆、噯氣等病症;柿餅炙炭還可治便血;柿霜還能有效治喉痛、咳嗽、口瘡等病症。
養生蘿蔔
蘿蔔性涼, 味辛、甘, 有健胃消食、化痰的作用、順氣利尿與清熱解毒的作用。 每日臨睡前,
食療養生:洗淨不去皮, 切碎後放入麥芽糖2~3匙, 擱置一夜, 等其變成蘿蔔糖水, 能有效治療急、慢性支氣管咳嗽之症。