緩解偏頭痛的五種食物

2016-03-11

這藥吃也不是、不吃也不是。面對偏頭痛，究竟該怎麼辦呢？其實，能緩解頭痛的方法除了止痛藥之外，還有你不知道的5種植物。

想知道是什麼植物是吧！那趕緊跟小編一起來看看吧。

緩解偏頭痛的五種食物

富含咖啡因的植物

咖啡和茶對緩解頭痛作用明顯。在頭痛發作初期，來一杯濃縮咖啡可以有效減輕疼痛，對不常喝咖啡的人效果尤其明顯。但是，長期大量飲用咖啡或茶的人會形成依賴，不喝咖啡反而有可能引起頭痛。

白柳皮

白柳皮被譽為天然阿司匹林，兩千年前即作為藥用植物使用，是有效的止痛劑，對於高熱頭痛尤其有效。白柳皮可煎湯服用，也可提取成濃縮液或膠囊。其忌用人群與阿司匹林相同，懷孕、哺乳期婦女、哮喘和腎功能不全者也不適合服用白柳皮。

毬果紫堇

許多患者認為偏頭痛與肝臟和膽囊疾病之間存在某些關係。

儘管尚未獲得科學驗證，但已有醫生建議將養肝護肝作為緩解頭痛的策略之一。而毬果紫堇對保護肝臟和減輕頭痛都有一定功效，服用湯劑、膠囊或酊劑均可。

胡椒薄荷

胡椒薄荷精油對於緩和緊張性頭痛的療效已得到世衛組織認可。在前額、太陽穴、頸部和耳垂塗抹胡椒薄荷精油， 15分鐘即可見效。但不建議孕婦和幼兒使用。

短舌匹菊

短舌匹菊也是世衛組織認可的對抗頭痛和偏頭痛的良方，長期使用能夠減少頭痛產生的頻率和伴隨症狀（疼痛、噁心、嘔吐等）。短舌匹菊可用熱水沖泡作為茶飲，但同樣不建議孕婦和18歲以下兒童飲用。

偏頭痛的原因

1、遺傳因素

由於約60%的患者可問出家族史，部分病人家庭中有癲癇病人，

故專家認為該病與遺傳有關，但尚無一致的遺傳形式。

2、內分泌因素

血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。

3、飲食因素

經常食用乳酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。

4、其它因素

情緒緊張、精神創傷、憂慮、焦慮、饑餓、失眠、外界環境差以及氣候變化也可誘發偏頭疼。