吃消食片到底能不能減肥

江蘇讀者孟女士問：我愛吃零食， 又怕長胖， 聽說嚼健胃消食片能幫忙減肥， 請問這有用嗎?

南京市中醫院脾胃病科主任醫師金小晶答：不管是處方藥，

健胃消食片主要成分是麥芽、山楂和神曲， 這三藥被稱為中醫消食化積藥中的“三消”， 常常配合運用， 具有消食和中、下氣消脹的作用。 如果是在聚會、吃燒烤等吃肉較多、較油膩的情況下， 可以吃點助消化的山楂片或健胃消食片。 文章導讀

不過， 不是所有人都適合用健胃消食片和山楂片來促消化， 比如本身胃腸運動快的人就不適宜吃有理氣作用的健胃消食片;血糖偏高的人則不宜吃含添加劑的山楂片。 吃健胃消食片對減肥的作用很難體現。 如果您確實想控制體重， 建議控制飲食， 並且增加運動量。