先刷牙還是先用漱口水？正確用法看這裡

近來隨著人們對口腔衛生的重視， 產生很多保護口腔衛生的產品， 漱口水就是其中的一種。 可是面對牙膏和漱口水， 很多人不知道是應該先刷牙還是先用漱口水好， 其實漱口水如果使用不當等於白用牙膏刷牙了。

使用殺菌漱口水可以控制牙菌斑進一步惡化， 然而據英國《每日郵報》日前報導， 如果使用不正確， 它甚至會給牙齒帶來負面影響。

牙菌斑是牙齒上的一層細菌黏膜， 如果清理不淨就會導致牙齦出血、萎縮等。 英國倫敦口氣清新中心牙醫菲爾·斯坦姆稱， 由於牙菌斑非常黏， 用牙刷或牙線才能把它清理掉， 而漱口水作用力度不夠， 不能代替刷牙。 並且如果漱口水使用不當， 其中某些化學物還會與牙膏反應， 抵消牙膏的作用。 因此建議大家刷牙前後半個小時最好別用漱口水， 最好早晚刷牙， 中午使用漱口水， 排除對牙膏的干擾。 此外，

大約有85%的人為了除口臭而使用漱口水， 事實上， 多數漱口水都含有酒精， 會造成口腔乾燥， 反而加重口臭。

健康人群不宜頻繁使用漱口水

無論是保健型還是治療型漱口水， 都不適合在非醫生指導條件下長期大量使用， 否則可能引起口腔菌群失調和其他副作用。

現在很多人喜歡每天多用幾次漱口水代替牙膏或牙線清潔口腔， 其實很容易導致口腔菌群失調， 從而引發更多口腔疾病的發生。 不少漱口水中含有消炎成分， 而消炎其實就是抑制某類口腔菌群繼續發展， 在此情形下， 口腔內其餘菌群可以自由生長、不斷增多， 由此導致天然環境下人體口腔菌群比例失調， 從而走向炎症、齲齒等其他口腔疾病。 所以， 漱口水不宜頻繁使用， 而且最好遵醫囑或養成定期看牙醫的好習慣。 此外， 某些市民如果不能忍受漱口水過於刺激的味道或嫌濃度太大， 可以通過加適量白開水的方法進行稀釋後再使用。

大多數情況下， 醫生可能根據患者牙周疾病特點， 選擇使用漱口水鞏固和維持療效。 但此類治療型漱口水必須在專業醫師指導下使用， 否則由於其含有某些特殊成分， 使用不慎可能引起副作用。 嚴重不良反應如味覺改變或引發復發性口瘡、令牙齒敏感程度減低等。

專家還指出， 其實並非每個健康個體都需要依賴漱口水説明日常清潔，

在採用時必須綜合權衡利弊。