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養生保健

醫生說生這五種病是好事

導讀: 在少林寺醫藥體系當中認為, 人體內的孔竅有些時候在疾病狀態下是排除毒素, 自身與疾病作鬥爭的結果, 大可不必已有症狀馬上亂求醫, 醫藥的過早介入, 會使我們身體上的免疫機制長期處於睡眠狀態, 將自身健康過多依賴於外部, 我們就會慢慢變成疾病侵襲的有縫的蛋。

咳嗽。 是呼吸系統中最常見的症狀之一, 是人體的一種保護性措施, 對機體是有益的。 當呼吸道黏膜受到異物、炎症、分泌物或過敏性因素等刺激時, 即反射性地引起咳嗽, 有助於消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因數。

如果一咳嗽就用止咳藥物, 則會把加重炎症的髒東西都滯留在呼吸道裡不利於炎症的消除。

出現咳嗽時, 應在保暖的同時補充大量水分, 同時避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。 如頻繁咳嗽還伴有發燒、胸痛、體重減輕等症狀時, 應立即就醫。

嘔吐。 也是為了排出對人體有害的物質, 以減少吸收, 是機體的一種防禦反射。 若此時採用藥物止吐, 會使有害物質滯留在體內, 危害健康。 如果是單純嘔吐, 應適量補充水分, 避免水和電解質紊亂。 如果還伴隨有腸胃不適, 就應在補水的同時按摩胃部和腹部。 嘔吐後別急著進食, 可以稍加活動, 讓身體舒展後再進食。 若嘔吐反復發作或伴有腹痛、發燒等症狀時,

應立即就醫。

腹瀉。 尤其是排泄物有異臭時, 往往是身體正在排出來自食物或其他方面的毒素。 當腹瀉來臨時, 千萬不要走進“治療”誤區, 如:有腹瀉就用止瀉藥;認為腹瀉就是炎症, 該吃消炎藥;吃去痛片緩解腹瀉疼痛;嚴重時吃藥, 停止時就停藥;腹瀉時多喝水, 補充丟失水分;腹瀉時少吃, 腹瀉後多吃等。 遇到腹瀉時, 應採取因勢利導法, 例如喝一杯熱水, 幫助腸道儘快排完毒素。 如果有嚴重的腹瀉, 便意頻頻、排便量少、肛門部有痙攣性疼痛, 或排泄物帶血, 或同時伴有腹痛、發燒、嘔吐等症狀時, 應該立即就醫。

流鼻血。 我們可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。 當人們飲水減少、辛辣食物吃得過多, 以及環境乾燥、體內“上火”時,

機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。 所以流鼻血時大可不必擔心, 它會在短時間內自行終止。

但是, 如果經過一段時間鼻血依然不止就應當及早檢查。 這是, 你可以前傾身體、順其自流, 用紙巾輕輕吸去流出的鼻血。 量較大時, 可捏緊鼻翼柔軟處幾分鐘, 或舉起流血鼻孔的對側手臂幫助止血。 如果鼻子大量流血不止時應立即就醫, 這往往是體內血管硬化、血壓過高等疾病引起的。

發燒。 體溫一旦超過了攝氏37度就屬於發燒。 醫學研究證實, 免疫細胞的作戰能力會隨體溫的升高而增高, 同時高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少, 造成病原體生長所需要微量鐵離子供給不足, 進而抑制病原體發育,

這些才是抗病的主力, 藥物只是外援。 所以, 如果在發燒一開始就服退燒藥, 反而可能加重病情。 體溫不超過攝氏38度, 且精神、食欲沒有受到影響時, 可以將冰塊置於額頭緩解不適, 同時多喝水, 適量補充維生素和礦物質, 可以吃一些富含營養且清淡的食物。 若體溫高於攝氏38.5度, 或持續低燒不退, 或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣症狀時, 應立即就醫。