美麗俏佳人減肥方法 分享小膩膩科學健康的瘦身高招

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美麗俏佳人減肥方法 分享小膩膩科學健康的瘦身高招

減肥相信是每個女生作為一生的奮鬥事業， 而且減肥也可以說是一場持久戰。 然後現在很多MM都希望能快速瘦身， 美麗俏佳人減肥達人小膩膩， 曾從120斤到80斤的減肥奇跡， 現身告訴您其實瘦身過快會造成鬆弛和妊娠紋， 要慢慢的減、健康的減、正確的減。 樹立正確減肥的目標， 那就是達到身材的黃金比例， 怎麼穿衣服都好看！究竟身材的黃金比例是什麼樣子的呢？現在告訴你答案。

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美麗俏佳人減肥方法 分享小膩膩科學健康的瘦身高招

減肥達人小膩膩減肥語錄：

1、減肥減的不是體重， 是尺寸；

2、飯後吃酸性物質利於減肥；

3、運動過後千萬不要飲用高熱量的碳酸飲料， 如橙汁、可樂、高糖分飲品；

4、多補充膳食纖維派對清宿便， 可以幫助腸道的蠕動；

5、高跟鞋是瘦腿的必備要素， 它起到可以拉長腿部比例， 拉升腿部肌肉的作用。

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小膩膩推薦食物健康減肥飲品：

1、可以減肥的膠原蛋白“纖體小肽”。 其含30000道爾頓的微量分子， 容易被人體吸收利用， 我們產品如同靜脈注射一樣， 能夠快速進入人體血液發揮作用。

“纖體小肽”飲用方法：

睡覺前1個小時飲用能起到比較好的效果。 配合自己的口味也可以放些優酪乳、牛奶和其他果汁飲料中，

2、藍莓。 藍莓中的花青素能抗氧化， 同時還能起到保護視力的作用。

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3、膠原蛋白減肥法。 膠原蛋白中的水解膠原蛋白能使這種分解代謝過程增加和延長， 從而燃燒更多的脂肪， 從而達到減肥的目的。

4、完美的消脂瘦身飲品“藤黃果青梅飲” 。 其中的藤黃果是現在很流行的一個減肥成分， 有溫和燃燒脂肪， 起到抑制食欲的效果。 它可以阻止澱粉轉化成糖分， 幫助脂肪代謝。

藤黃果青梅飲飲用方法：

因藤黃果在飯前30分鐘食用， 能達到最佳功效。 每日一瓶， 餐前15-20分鐘飲用， 飲用前均搖。 夏日冷藏口味更佳！宿便堆積會讓人上火， 建議飲用藤黃果青梅纖體飲的同時多喝水，

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最有效的瘦腿方法：

1、瘦腿霜。 大家都知道高跟鞋穿久了， 小腿就會變成“小蘿蔔腿”。 然而在穿完高跟鞋後， 適當的按摩， 可以消除這種顧慮。

瘦腿按摩法：推薦使用Jcare瘦腿霜， 輕鬆到不用手也能做。 Jcare瘦腿霜的主要成分是咖啡因， 有幫助消水腫的功效。 在按摩的同時， 釋放有效分子， 快速軟化腿部脂肪、溶解脂肪塊並代謝掉。 它的清涼質地增加按摩舒適感覺,強化舒展腿部肌肉的線條， 使其平順纖長消除疲勞預防靜脈曲張。

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高跟鞋瘦腿運動法：1、先穿一雙高跟鞋。 2、一邊手扶牆，

2、航空翹臀美腿襪。 可預防靜脈曲張， 適合長時間站立的女性， 在整個腿部線條拉上去的同時， 還可以幫助你提拉臀部的線條。