哪些水果中含有的維生素e多？

身體感覺有點不是很舒服， 於是想要多吃一些維生素e來調節一下身體內部的平衡， 請問哪些水果中含有的維生素e比較多呢？

維生素e屬於溶脂性的維生素， 而且維生素e對人體起的作用很多， 是人體不可或缺的元素之一， 並且維生素e還可以起到一定的抗氧化性， 能夠讓細胞減緩老化。 含有維生素e比較多的水果就是獼猴桃和堅果， 一些蔬菜比如玉米和大豆中也含有很多的維生素e， 平時的時候就可以多補充這些食物。 按照季節水果的話， 香蕉、桑葚和櫻桃中也含有一定量的維生素e， 維生素e主要來源就是食用油。