來自一朵花的關愛，女人們都該有

秋天是一個乾燥的季節， 人們容易困乏， 而玫瑰花茶可以解乏哦。 秋天， 天氣乾燥， 同時很多人也會因為秋天的原因感到異常的煩躁， 甚至有的會失眠， 都說玫瑰花茶有緩解情緒的療效， 那麼秋天喝玫瑰花茶好嗎?能緩解煩躁心情嗎?

現在很多職場女白領是因為生活中的偶發事件產生急躁、焦慮、鬱悶等情緒， 進而造成短期的失眠。 情緒性失眠時， 要學會進行自我調整， 可以找朋友傾訴。

不宜自己使用鎮靜類藥物來控制失眠。

在涼爽的秋季， 不少職場人士會輾轉難眠， 研究發現， 氣候、心理、疾病、藥物等因素均可導致失眠， 秋天的這種氣候條件還很容易導致另一種失眠誘因的出現——抑鬱情緒， 加上職場白領工作壓力太大， 很容易出現“情緒性失眠”。

年輕人失眠90%以上皆是由焦慮、抑鬱等情緒問題而引發的。

失眠者大都有類似的特點：性格敏感、多疑、猶豫不決、完美主義、愛擔心、易焦慮等。

秋季樹葉飄落， 容易讓人產生抑鬱情緒， 所以這時的失眠會因焦慮、抑鬱等情緒問題而多發。

長時間抑鬱會降低機體的免疫力， 導致內分泌失調， 使病人陷入失眠—抑鬱—失眠的惡性循環。

秋天喝玫瑰花茶， 應該分享給身邊的每一個人另外， 由生活中的偶發事件引起的情緒急躁、焦慮、鬱悶等， 也容易造成短期的失眠。

長期睡眠不足， 大腦得不到足夠的休息， 會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現象。

有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害， 最終引發高血壓、潰瘍病等嚴重的健康問題。

玫瑰花的藥性非常溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

另外， 泡玫瑰花的時候， 可以根據個人的口味， 調入冰糖或蜂蜜， 以減少玫瑰花的澀味， 加強功效。

三種玫瑰花茶泡法

玫瑰花茶的泡法一：粉玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

注：只用了1個月， 膚色就白皙粉透。 玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高， 而維生素C又為水溶性維生素， 它的功效當然不凡了。

而且餐後飲用還能去脂， 一舉兩得。

玫瑰花茶的泡法二：白玫瑰茶

材料：白蘞6克， 玫瑰花3朵， 紅棗5顆。

做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

用法：代茶飲用!

功效：解毒散瘀， 美化肌膚， 適用於面部有黑斑， 雀斑， 痤瘡， 疙瘩的。

玫瑰花茶的泡法三：金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克， 玫瑰花3朵， 麥門冬2克， 山楂2克，

做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。

用法：代茶飲用!

功效：理氣解郁， 滋陰清熱。 適用于肝鬱虛火上升， 臉色枯黃，