椎基底動脈供血不足護理方法有哪些

椎基底動脈供血不足是一種比較常見的疾病， 一般情況下， 需要長期伏案工作， 運動時間較少的人群容易患上該病， 曾經都是中老人容易患上該病， 現在越來越多年輕人也患上了該病， 主要是因為長期使用電腦， 缺乏運動， 並且現在的食用結構讓身體過多是攝入高脂肪和高蛋白質。 如果在生活中經常的出現頭暈噁心， 嘔吐， 站起來的時候不穩， 就要到醫院進行檢查和及時的進行治療， 現在就說說患上椎基底動脈供血不足之後， 在生活中護理方法有哪些。

一、休息

1.有頭暈或眩暈症狀發生時， 囑病人臥床休息。

2.保持病室安靜， 避免大聲喧嘩， 操作輕柔， 儘量減少不良刺激， 以免誘發和加重眩暈。

3.囑病人避免突然改變體位；改變體位時， 動作宜遲緩， 尤其轉動頭部時， 更應緩慢進行。

4.將病人經常使用的物品放在病人容易拿取的地方。

二、飲食

吃清淡飲食， 避免油膩， 避免辛辣刺激性食物；多吃綠葉蔬菜如芹菜、白菜等， 蘋果、桔子、香蕉等， 玉米麵、小米等， 保持心情舒暢， 避免著急、緊張等不良情緒。

三、情緒與健康

1.減少睡前的活動量。

2.睡前可喝一杯熱牛奶， 避免飲咖啡和濃茶等。

3.聽輕音樂， 給予娛樂性的讀物。

4.熱水胞腳， 洗熱水澡， 背部按摩。

5.指導病人使用放鬆技術， 如深呼吸， 全身肌肉放鬆等。

6.在病情允許的情況下適當增加白天的身體活動量。

7.儘量減少白天的睡眠次數和時間。

四、有規律的生活制度

注意勞逸結合， 避免精神過度緊張及過度疲勞， 適當參加一些力所能及的體力勞動或體育鍛煉。