晚上睡覺出汗胸悶的人怎麼辦
很多人在晚上睡覺的時候總是會有一種睡眠不佳的現象， 還有的人經常會出現一種晚上睡覺出汗量大， 胸部很非常的悶， 這些症狀給人們帶來的危害很大， 特別是現在白領一帶， 工作壓力大了， 那麼在晚上睡覺的時候就會經常出現這樣的現象， 工作壓力大了之後心情就很容易緊張， 那我們該如何來改善這樣的現象呢?
睡覺胸悶出汗病人治療主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。
(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。 如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人， 應禁食辛辣動火食物， 切勿飲酒， 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度，
睡覺時胸悶出汗病人自我養護：
中醫認為， “汗為心液”， 若盜汗長期不止， 心陰耗傷十分嚴重， 應積極治療。 在治療的同時， 還要特別注意自我養護。 主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時， 應加強必要的體育鍛煉， 養成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合。
(2)在飲食方面， 要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律， 進行最適合自己食療調養。 如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人， 應禁食辛辣動火食物， 切勿飲酒， 並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等， 以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
(3)在條件允許時， 適當調節一下居住環境的溫度與濕度，
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等， 應經常拆洗或涼曬， 以保持乾燥， 並應經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。
(5)重症盜汗且長期臥床的病人， 家屬應特別注意加強護理， 避免發生褥瘡。 還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小， 如有特殊改變要及時向醫生報告。 注意不要大喜大悲， 保持充足睡眠。 養成良好生活習慣， 定時排便， 不能過度勞累。 另外如果有高血壓需要積極控制血壓， 有血液粘稠度高的情況， 或是高血糖， 都需要及時的治療控制， 禁煙酒， 同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物。
在晚上睡覺前最好是多運動運動一下， 如果吃得太多的話就不行， 吃太多還會引起晚上睡覺睡不好的現象，
