蘿蔔吃多了會怎樣? 三種不良後果要警惕

蘿蔔吃多了會怎樣?冬季是吃蘿蔔的季節， 立春也有吃蘿蔔的習俗， 但吃蘿蔔一定要適量， 吃多了可不好， 那麼蘿蔔吃多了會怎樣呢?下面小編為您介紹蘿蔔吃多了會怎樣， 這三種不良後果要警惕!

蘿蔔吃多了會怎樣?

1、白蘿蔔：放屁

吃蘿蔔後， 不少人會有放屁的情況， 這就是蘿蔔的下氣功效。 下氣就是使胃腸道內的氣體從肛門排出， 這樣就能緩解因脹氣引起的肚子脹等不適。 對於便秘者不妨也多吃白蘿蔔。

白蘿蔔其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣， 所以生吃會放屁， 而且有特殊臭氣， 俗稱“蘿蔔屁”。 所以腹脹、便秘、咳黃痰可常吃蘿蔔。 吃到“積滯”的人， 通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等， 應吃幾頓蘿蔔， 以幫助消化。

2、胡蘿蔔：皮膚發黃

胡蘿蔔雖然營養豐富， 可以經常攝取， 不過有些人長期大量吃胡蘿蔔， 會出現皮膚變黃的現象，

胡蘿蔔素血症聽上去是個很可怕的名字， 但是別擔心， 這種症狀的恢復是一個良性過程， 只要停止攝入具有大量β胡蘿蔔素的食物(胡蘿蔔、南瓜、紅薯等)2到6周就會自行消退了， 對身體健康也沒有影響， 只是普通的“面子問題”罷了。

3、胡蘿蔔：致女性不孕、絕經

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種ORGNITU維生素以及對人體有益的其它營養成分。 美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現， 婦女過多吃胡蘿蔔後， 攝進的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

根據研究發現， 過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少， 有的甚至會造成無月經、不排卵， 或經期紊亂的現象。 因此， 欲生養的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

吃蘿蔔注意七個飲食禁忌

1、胡蘿蔔和白蘿蔔不適合調配在一起食用。 白蘿蔔的維生素C含量極高， 對人體健康非常有益， 而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。

2、蘿蔔和桔子幾乎同時上市， 極易兩者同吃。 當蘿蔔攝入人體後， 可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質。 桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸， 它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸， 硫氰酸抑制甲狀腺的作用， 從而誘發或導致甲狀腺腫。

3、吃了蘿蔔別再吃柿子。 吃了大量含植物色素的水果， 就會在腸道分解出一種酸性物質， 再吃蘿蔔， 人體就會產生硫氰酸抑制甲狀腺的作用， 從而誘發或導致甲狀腺腫。 柿子、梨、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素， 吃了蘿蔔後， 短時間內不要再吃這些水果。

4、蘿蔔忌與木耳同吃。 吃了易得皮炎。

5、炒胡蘿蔔忌放醋。 維生素A是人體發育中不可缺少的營養成分之一， 胡蘿蔔被稱為“維生素A的寶庫”。 但無論生吃或熟吃， 最多只能吸收其維生素A的一半。 若用醋來炒胡蘿蔔， 會將胡蘿蔔素破壞， 被吸收的維生素A更少。

6、蘿蔔不可以和人參一起吃。 蘿蔔屬於寒性食物，

7、蘿蔔不可以和中藥吃。 在吃中藥的期間不要吃蘿蔔。 此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿蔔， 否則會影響藥效。