髕骨帶正確佩戴圖

髕骨帶是在體育競賽中應用的較為普遍的一種護膝， 它是一條由面料和硫化橡膠軟管或EVA異型條構成的護膝， 那麼髕骨帶有什么作用呢?

髕骨帶就叫髕骨維護帶， 它的關鍵功效便是健身運動的情況下維護髕骨， 使髕骨處在一個一切正常的部位， 不容易由于健身運動產生髕骨向里側或是向兩側挪動， 另外還對髕周肌腱有一個提升結構加固的功效， 并且對膝蓋骨周邊的肌肉起著一個維護和提升的功效。 髕骨帶合適髕骨軟化癥的患者或是是髕骨半脫位的患者， 這二種患者想健身運動的情況下， 應當帶髕骨帶， 能夠 對髕骨起一個維護功效， 并且能降低髕骨和髕骨骨節中間的磨擦和損害， 可是銷售市場上的髕骨帶種類比較多， 建議挑選那類時尚運動的或是專業的髕骨帶， 才可以獲得更強的維護。

現階段銷售市場上髕骨帶有很多，

各式各樣的， 生產生產廠家也不一樣， 質量參差不齊， 因此假如要挑選髕骨帶， 建議選一個較為技術專業的髕骨帶。 髕骨帶配戴的情況下， 要確保膝蓋骨是挺直情況下， 隨后髕骨沒什么向里側挪動， 或是向兩側挪動， 便是髕骨處在一切正常部位。 隨后把髕骨帶戴在膝蓋骨上， 髕骨帶正中間有一個洞， 這一洞便是專業放髕骨的， 隨后周圍有四根綁帶， 上邊二根、下邊二根， 是固定不動髕骨帶的。 把髕骨帶戴上以后， 就需要用這一綁帶開展固定不動， 固定不動是以覺得到稍微有點緊， 可是不容易影響膝蓋骨活動那樣的松緊做為一個標準。 髕骨帶要是配戴恰當， 或是是堅持不懈應用， 對防止髕骨軟化癥及其髕骨的半脫位還是有一定功效。 次之還能夠避免由于運動姿勢不善或是能量過變大， 導致髕腱周邊的損害。

從理論上講， 髕骨帶是能夠 長期性配戴的。 可是在實踐活動臨床醫學中， 不建議長期性配戴。 由于髕骨帶能處理的問題確實是很有限。 很多人帶髕骨帶是以便防止髕骨的脫位、半脫位，

髕骨軟化癥， 髕骨和股骨關節病、髕骨骨節異常地碰撞， 可是它能具有的功效是很有限的。 假如就是由于外傷， 或是是發育畸形， 先天性生長發育導致的有輕微的挪動， 配戴髕骨帶， 有可能給你覺得到舒適一些， 或是是覺得到有一些實際效果。 可是這類狀況下， 即便不配戴它， 也不會導致很大的影響。

髕骨帶和運動護膝一般并不是一起用的， 由于髕骨帶和運動護膝假如要一起用得話， 便會看起來膝蓋骨十分松垮， 不僅導致活動受到限制， 并且因為它倆一起用的情況下還能夠對部分的皮膚、肌肉導致被壓迫， 乃至導致副損害。 現階段銷售市場上有一種髕骨帶和運動護膝合二為一的一種運動護膝， 這一如果見一些專業能力運動護膝和時尚運動運動護膝。 它關鍵是在運動護膝的基本上， 在髕骨外側開過一個洞， 讓髕骨能夠 放哪個洞里， 并且它在膝蓋骨兩邊肌腱的地區一般有二根或是四根彈黃， 那樣的話可以對膝蓋骨的維護更為全方位。

第三點， 它固定不動起來很容易， 一般全是用彈性固定不動的。 因此它便是把髕骨帶和運動護膝的作用融合到一起， 并且還不容易導致過多的松垮和對膝蓋骨過多的限定。 假如如果想髕骨帶和運動護膝一起用得話， 何不能夠 考慮到這類的運動護膝， 它終究對膝蓋骨的維護， 包含對髕骨的維護更為全方位一些。