拔火罐要取什麼部位？

現在人們的工作壓力都很大， 有的人長時間在事業上打拼， 難免會出現身心疲勞， 這時候可以拔火罐， 拔火罐能夠有效消除疲勞感， 尤其是肌肉出現疼痛的時候， 拔火罐有很好的治療作用， 而且這種方式操作很簡單， 效果也是非常明顯的， 但是拔火罐是很專業的， 比如拔火罐的部位選擇就很有講究。

教在家正確拔火罐：

首先是拔罐的方法， 要根據病情選好穴位， 取穴時， 可參考中醫書中說的穴位， 選取適當罐具及舒適體位（分為坐、仰臥、側臥及俯臥位）。 一般選用玻璃罐， 罐口一定要厚且光滑， 以免火罐口太薄傷及皮肉， 底部最好寬大呈半圓形。

在拔火罐前， 應該先將罐洗淨擦乾， 再讓病人舒適地躺好或坐好， 露出要拔罐的部位， 然後點火入罐。 點火時一般一隻手持罐， 另一隻手拿已點著火的探子， 操作要迅速， 將著火的探子在罐中晃上幾晃後撤出， 將罐迅速放在要治療的部位。 火還在燃燒時， 就要將罐口捂緊在患處， 不能等火熄（初次操作可將火熄滅以確保安全， 但要快速扣上， 否則會導致氣壓不足）， 否則太松， 不利於吸出濕氣， 要有罐口緊緊吸在身上的感覺才好。

不要把罐口邊緣燒熱以防燙傷。 一般拔10~15分鐘就可將罐取下， 取時別強行扯罐， 別硬拉和轉動， 動作要領是一手將罐向一面傾斜， 另一手按壓皮膚， 使空氣經縫隙進入罐內， 罐子自然就會與皮膚脫開。

腰痛、肩周炎等， 都可以通過在家拔火罐來緩解甚至治癒。

腰痛：在腰部痛處和委中穴（腿彎正中）拔罐，

肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐10~15分鐘， 每日1次。

落枕：在患側脖子和背部， 尋找壓痛點， 拔罐10分鐘左右。