三大養生茶不宜天天喝

1、菊花枸杞茶

虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶。

2、玫瑰花茶

玫瑰茶飲能緩解生理期的不適， 女性在月經來潮時， 以熱水沖泡3～5克乾燥玫瑰花， 再加入少許蜂蜜調味飲用有利身體健康。 但常感到疲倦， 身體虛弱的人不適合， 甚至容易腹瀉。

3、決明子茶

決明子有明目功效， 但常拉肚子的人謹慎服用。

同時， 不要為了減肥過度服用， 長期下來， 會導致腸道黏膜萎縮， 吸收養分的功能變差。