八件小事擋住膀胱癌

重慶大學附屬腫瘤醫院泌尿腫瘤科主任醫師 羅 宏

最近， 一名26歲的男子在我院查出膀胱癌， 詢問病史時瞭解到， 他酷愛染髮， 基本一月一次， 且不愛喝水、經常憋尿。 他的這些不良生活習慣與膀胱癌的發病息息相關。 我在此提醒大家， 生活中做好一些小事， 就能最大限度地將膀胱癌拒之門外。

1.不染髮， 少焗油。 長期反復染髮會增加膀胱癌風險。 建議喜歡染髮的人每年只染1次。 中老年人儘量不要焗油。

2.不吸煙， 避免大劑量應用某些致癌的藥物， 如雄、雌激素類藥物， 某些抗癲癇藥、解熱鎮痛藥等。

3.避免接觸苯胺類物質，

4.增加飲水量。 平時養成隨時喝水的習慣， 不要等渴了再喝水， 以免膀胱內代謝廢物濃度提高而刺激黏膜， 帶來致癌隱患。

5.不憋尿。 有憋尿習慣者， 患膀胱癌的可能性比一般人高出3~5倍。

6.積極防治泌尿系結石、血吸蟲病、膀胱內感染等。

7.積極參加普查， 包括膀胱鏡在內的篩查手段都能提高早診率及生存率。

8.補充維生素E。 美國研究發現， 多吃堅果、橄欖油等富含維生素E的食物， 可降低膀胱癌風險。