眼澀眼疲勞應該怎麼辦？

我每天的工作都是對著電腦， 一工作就是10個小時左右， 每天看電腦看的， 我現在的視力都下降了， 而且眼睛還乾澀， 疲勞。 眼澀眼疲勞應該怎麼辦？

眼睛發澀或者是眼疲勞都是由於用眼過度造成的， 所以從現在開始， 盡可能的減少手機、電腦的使用， 這些有一定的輻射作用， 而且眼睛長期看電子產品， 處於一個高度集中的狀態下， 很容易造成視疲勞。 在眼睛發澀疲勞的時候可以用一些眼藥水來緩解， 同時， 每次在每天的工作的時候， 抽時間來做一下眼保健操。 平時還可以用溫水泡一下毛巾來敷眼睛都是可以緩解疲勞的。