睡覺缺氧癥狀

在睡覺的時候， 如果人們存在著一定的健康問題的話， 是會導致缺氧現象的。 而睡覺的時候缺氧， 也是有著一定的癥狀表現的， 比如說四肢發紫、容易疲勞、有窒息感或者是行為改變。 為了避免這些癥狀的出現， 患者一定要及時進行治療。 下面， 就為大家介紹一下睡覺缺氧的相關知識。

一、睡覺缺氧的癥狀

1、四肢發紫

睡覺時缺氧會導致體內血氧水平偏低， 可出現腳趾和手指發紫， 以及腳踝腫脹等現象。

2、容易疲勞

睡覺時缺氧的人在醒來后可出現頭暈胸悶等癥狀， 白天特別容易表現出極度疲勞的癥狀。

3、有窒息感

睡覺缺氧的人， 在睡眠的時候潛意識里會出現窒息感， 還會伴有打呼嚕， 睡覺時極端不安寧， 嚴重者夜間可因為呼吸困難而醒來等。

4、行為改變

缺氧還會導致人的日常行為改變。 可有煩躁不安、欣快、激動、反應遲鈍、領悟力和定向力不良， 對以往感興趣的事情不再喜歡， 甚至對外界刺激沒有反應或者失常昏厥等。

二、晚上睡覺缺氧怎么回事

被沙土掩埋、胸部創傷、神經毒氣、癲癇持續狀態、呼吸肌麻痹和麻醉意外等所致的呼吸功能障礙和氧吸入不足。

各種原因所致的喉頭水腫或痙攣、嚴重肺水腫、異物誤入呼吸道以及昏迷患者的嚴重舌后墜 等所致的呼吸道阻塞和氧氣不能進入肺泡。 缺氧怎么辦

一氧化碳或亞硝酸鹽類中毒等所致血紅蛋白的攜氧功能障礙。

吸氣中的氧含量過低。 發病一般較急。 輕者可有煩躁不安、欣快、激動、反應遲鈍、領悟力和定向力不良， 且有呼吸、 心率增快， 血壓升高， 腱反射亢進。 重者可有不同程度的意識障礙， 全身或局限性痙攣發作。 如昏 迷加深， 則四肢厥冷， 大汗， 血壓進一步下降， 心音微弱， 眼球固定或游動， 深淺反射消失， 肌張力降低， 病理反射陽性或跖反射呈中性， 并常伴有去大腦性強直；如病情進一步惡化， 常因呼吸、 心搏驟停而死亡。

三、缺氧怎么辦

缺氧是指因組織的氧氣供應不足或用氧障礙， 而導致組織的代謝， 功能和形態結構發生異常變化的病理過程。

多吃以下食物：牛奶， 大豆， 核桃，

牛奶：富含蛋白質， 鈣及大腦必需的維生素B1， 氨基酸。 牛奶中的鈣最易吸收。 用腦過度或失眠時， 一杯熱牛奶有助入睡。

胡蘿卜：可以刺激大腦物質交換。 玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸， 有保護腦血管和降血脂作用。 谷氨酸含量較高， 能促進腦細胞代謝， 具有健腦， 增加大腦供氧作用。

雞蛋：每天一個雞蛋即可滿足需要。 記憶力衰退的人每天吃5～6個， 可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)， 有益發展記憶力；特別是蛋黃， 蛋黃中含有蛋黃素， 蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質， 可增強大腦活力。