喝二花陳皮茶，驅痛經舒肝郁

■佛山市中醫院婦科副主任中醫師葉翠芬

春回大地， 萬物欣欣， 但同時也是乍暖還寒， 最難養息保養之時。 除了感染性疾病高發，

人們也容易情緒低落、心煩意燥。 中醫認為， 春季肝氣旺盛當升發， 如果肝氣疏泄不暢、郁結難舒， 可導致痛經且伴有血塊、兩脅脹痛、頭痛目眩、口苦口干、郁悶不樂或暴躁易怒等典型肝郁癥狀。 這樣的女性不妨泡一壺二花陳皮茶， 可疏肝理氣、活血化瘀， 趕走痛經。

做法：取玫瑰花干品8克、桂花干品3克、廣陳皮6克、麥芽糖一勺。 玫瑰花和桂花先用開水略燙一下， 然后將所有藥材放進保溫杯， 注入沸水沖泡約5分鐘， 以茶代飲。

春季歷來是飲用花茶的最佳季節， 因其氣香味濃， 能提振身心， 令人神清氣爽， 與肝郁所致的春困最為相配。 玫瑰花是方中主藥， 味甘、性微溫， 歸肝、脾二經， 能芳香行散、疏肝醒脾、活血散瘀、調經止痛， 具有茶調和香療的雙重功效;桂花性溫、味辛，

入肺、大腸經， 有溫中散寒、健胃平肝、開郁止痛、清香提神的作用， 改善情緒的功效比較明顯;廣陳皮是有名的芳香化濕藥， 其性溫、味苦而厚， 春季多雨多濕， 陳皮辛散通溫， 長于理氣， 可燥濕健脾、行滯散結、緩解痛經;麥芽糖味甘怡， 除了改善干花和果皮的苦味， 還具有補脾益氣、緩急止痛的作用。

肝喜調達惡抑郁， 四物合用， 玫瑰花從肝經入手使肝氣升發， 桂花從肺經入手使肺氣肅降， 使氣機升降有序， 條達順暢;加入陳皮和麥芽糖， 是因陳皮能燥濕健脾， 麥芽糖可補脾， 先實脾， 則“四季脾旺不受邪”， 且四味材料性略溫， 可暖宮調經止痛。

此茶飲適合春寒料峭之時， 肝郁氣滯、體質虛寒之痛經者飲用。

因方中理氣藥居多， 咽干舌燥、喉嚨腫痛、便干尿短等氣陰不足、陰虛火旺的人慎用。