哪些孕婦容易宮縮頻繁，日常生活中如何預防宮縮

哪些孕婦容易宮縮頻繁呢， 對這個問題， 很多人都不是很瞭解， 而且在出現的時候， 也都不知道該如何做， 對孕婦出現宮縮頻繁， 也都是因為多種方面， 才會使得孕婦出現這樣的問題， 同時在出現的時候， 也都是要在要調理情緒， 不要過於的激動， 否則就使得身體受到損害。

那哪些孕婦容易宮縮頻繁呢， 下面就詳細的介紹下， 使得對這樣的問題， 也都是有著很好的瞭解， 同時在日常生活中， 也都是要進行一些預防措施， 避免出現這樣情況。

哪些孕婦容易宮縮頻繁：

當孕婦走動較多、睡眠不足;或從事容易緊張、勞累的工作時， 肚子就容易出現緊繃、腫脹的現象， 這就是不舒服的宮縮。 文章導讀

日常生活中如何預防宮縮：

1、不要走太多的路程和搬重物。

2、疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

3、不要積存壓力， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

4、防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。

5、發生宮縮時， 也可以嘗試使用呼吸法應對。 平臥， 閉目， 以鼻深呼吸。 以口深呼吸放鬆腹部。 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

通過以上的介紹， 對哪些孕婦容易宮縮頻繁也都是有著很好瞭解，