能活多少歲主要看它
每個人都希望自己能夠長壽， 但是想要長壽， 過程卻很艱難。 大家知道嗎?能活多少歲這部位最關鍵!簡單神奇的長壽訣竅大家想知道嗎， 秋意漸濃的天氣我們又該怎麼養生呢?接下來小編就帶大家一起來學習一下簡單神奇的長壽訣竅吧。
七部位看你是否長壽
1、眉毛
眉毛被稱為保壽宮， 可見它與人的生命有關係。 《神相全編》中說道“眉毛長垂， 高夀無疑”。 就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高夀無疑。
2、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位， 由於睡覺時， 它首先接觸枕頭， 所以叫枕骨。 這個骨頭要連肉而起， 不能過於孤零零地獨露在外， 腦後的枕骨豐滿的人長壽。
3、耳朵
耳朵與腎臟有著密切的關係， 而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。 耳朵要輪廓分明， 垂珠貼肉， 色澤鮮豔紅潤， 耳門闊大， 耳肉紅而堅厚， 耳形聳高而長， 這樣的人是長壽之人。
4、眼睛
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，
5、鼻子
相學中認為鼻子要豐滿端正， 鼻樑挺直， 鼻樑骨不能有塌陷。 《太乙照神經》中說“年壽隆起者壽”。 年壽是指鼻子的中部， 鼻樑中部隆起者可以長壽。
6、人中
人中者， 溝渠之象也。 只有深長體內的體液才能通暢運行， 這樣才會對身體有利。 《神相全編》中說“人中深而長者， 長壽”。 這個部位深長、端正而直的人可以健康長壽。
7、牙齒
牙齒的健康與否， 直接觀察出腎氣強弱和骨氣的充沛與否。 《太乙照神經》中說“齒排齊堅固者， 為長壽”。 牙齒排列得整齊， 而且堅固不動搖， 這樣的人可以長壽。
簡單神奇的長壽訣竅
1、喝茶前進行充分攪拌
茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助於人體抵禦心臟病、癌症和過早老化。 以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。
需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水， 研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。
2、每天早上單腿輪換站立
這聽起來有些奇怪， 但每天早上穿衣服的時候單腿輪換站立會迫使身體保持平衡， 增強支撐脊柱的核心肌肉群(後背、骨盆和腹部)力量。
理療醫師認為：對於保持身體活躍、預防跌倒和上了年紀後避免骨折來說， 這個簡單的動作具有顯著的長期功效。
3、每週至少進行兩次夫妻生活
研究者對威爾士人群進行的大規模長壽調查專案顯示：與每週進行兩次夫妻生活的人相比，
研究發現：擁有健康夫妻生活的夫婦看起來會年輕7歲， 這或許是因為夫妻生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠品質更好。
4、每天吃3個核桃
近期的研究顯示：核桃是最健康的堅果， 因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。 每天吃3個就能充分受益。
5、結交6個可以信賴的好友
澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發現：建立親密的友誼關係和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。 朋友能夠提供情感支援， 有助於人們應對壓力。
