健康食譜

三色饅頭的做法

生活品質好不好在很大程度上與吃有關, 一家人吃得好了, 身體健康了, 生活品質才能得到提高, 而想要吃得好, 當然是自己在家做比較好了, 三色饅頭的做法相當簡單, 不懂得做飯的人也很容易就能學會。

1、用溫水把白糖融化, 在加入三克酵母活化

2、將剛剛活化好的酵母水慢慢的倒入麵粉中 用筷子攪拌, 成絮狀, 如圖, 不需要和的太軟了, 因為發酵後會軟的,

3、揉成麵團, 放至一旁蓋上濕屜布靜止發酵 ,

4、將紫薯蒸熟(這我就沒加圖了哈, 因為是和做發糕的共用一個紫薯的, ), 和少量的水拌勻, 過篩, 加入一點白糖,

不需要同白麵的那麼多, 因為紫薯本身就有甜;在加入三克酵母活化

5、在把剛剛調好的酵母水倒入麵粉中拌成絮狀, 揉成麵團, 蓋上濕屜布靜止發酵, 嗯我的這個多了點水, 因為發酵後就知道了,

6、紅糖少許, 加溫水攪拌融化, (我加了點點糖, 也可不加, 主要是我們家都喜好甜, )在加入三克酵母活化,

7、在把剛剛的酵母水倒入麵粉中攪拌成絮狀, 在揉成麵團, 蓋上濕屜布靜止發酵

8、呐,這是白麵發酵後的,有峰窩狀喔,只是忘記拍照了,,

9、這個是發酵後的紫薯麵團

10、這個是發酵後的紅糖麵團,,體積都變大了

11、做桌面上撒些幹麵粉將白麵團,紫薯麵團,紅糖麵團分別充分揉搓,排氣,(我是用擀麵杖擀開在卷起在擀開在卷起,這樣的方法我重複做了五六次,畢竟我揉搓的手法還不專業,途中麵團粘手就撒上麵粉就不會了)

12、分別取一些麵團,都擀成長舌狀,自由搭配的疊加起來,卷起揉成長條

13、這是紫薯做面的,搓成長條用刀切成大小均勻的胚子,上蒸架,架子上放上濕的屜布喔,把胚子碼好後在鍋中在進行二次發酵,(很重要喔),十五分鐘後的饅頭胚拿著手上是輕輕的,體積也變大了

14、哈哈,這是紅糖面

15、這是白麵的

16、開火蒸二十五分鐘左右就可以,不要急著開蓋喔,三分鐘後在揭蓋吧,dang dang dang 開蓋了,好看不

17、漂亮吧

18、發的還可以是不是,可能要說還是沒有充分揉面吧,下次多揉會

19、看看效果圖,看看組織結構吧,還好看吧,

20、剩餘的角料 就這樣

只要學會了一些家常菜的做法,比如三色饅頭的做法,那自己在家裡做飯就不會再是難事。

8、呐,這是白麵發酵後的,有峰窩狀喔,只是忘記拍照了,,

9、這個是發酵後的紫薯麵團

10、這個是發酵後的紅糖麵團,,體積都變大了

11、做桌面上撒些幹麵粉將白麵團,紫薯麵團,紅糖麵團分別充分揉搓,排氣,(我是用擀麵杖擀開在卷起在擀開在卷起,這樣的方法我重複做了五六次,畢竟我揉搓的手法還不專業,途中麵團粘手就撒上麵粉就不會了)

12、分別取一些麵團,都擀成長舌狀,自由搭配的疊加起來,卷起揉成長條

13、這是紫薯做面的,搓成長條用刀切成大小均勻的胚子,上蒸架,架子上放上濕的屜布喔,把胚子碼好後在鍋中在進行二次發酵,(很重要喔),十五分鐘後的饅頭胚拿著手上是輕輕的,體積也變大了

14、哈哈,這是紅糖面

15、這是白麵的

16、開火蒸二十五分鐘左右就可以,不要急著開蓋喔,三分鐘後在揭蓋吧,dang dang dang 開蓋了,好看不

17、漂亮吧

18、發的還可以是不是,可能要說還是沒有充分揉面吧,下次多揉會

19、看看效果圖,看看組織結構吧,還好看吧,

20、剩餘的角料 就這樣

只要學會了一些家常菜的做法,比如三色饅頭的做法,那自己在家裡做飯就不會再是難事。