正確喝水排毒法 可幫助解決身體疾病

我們幾乎每個人都聽說過早晨起來來一杯清水， 對我們身體大有裨益的， 還有的人發明了喝檸檬水、蜂蜜水， 那麼到底為什麼要喝水， 跟我們排毒養顏有關係嗎？人體經過了一夜的運作之後， 將會有大量的垃圾需要排泄， 只有白開水是最好的選擇， 迅速的沖刷身體內的毒素， 所以正確的喝水排毒法是清晨一杯白開水是你我第一選擇。

感冒要喝更多的水
每次感冒， 家裡人、醫生都會建議你多喝水， 可見喝水是對我們身體非常有好處的。 但我們感冒發燒的時候， 身體會處於一種自我保護的機制， 採取降溫措施， 那麼就會有出汗情況發生， 我們這個時候可要大量的補充水分。 而且多喝水還有利於我們排尿、出汗， 更有助於身體內的毒素、細菌被排泄出來。

便秘大口大口地喝水吧
便秘的問題有很多， 我們身體內的宿便就是因為缺乏水分， 沒了水的滋潤將會加速腸道沒有了排泄感覺， 所以多喝水才能解決該問題。 當便秘排泄不順的時候， 我們大口的喝水， 喝水動作快一些， 可讓水分迅速的到達我們大腸， 刺激腸胃蠕動， 產生便意。

噁心用鹽水催吐
噁心口吐， 是我們身體的自我保護措施， 是對吃進去不良食物的反應， 所以嘔吐出來才能排毒， 讓髒東西排出來有助於我們身體健康。 如果感覺有噁心但是又吐不出來， 怎麼辦， 我們來電鹽水吧， 可迅速的促進污濁物品吐出來， 然後再用鹽水漱漱口效果也很好。

肥胖的朋友餐後半小時喝水
有人認為想要減肥就不喝水， 這是不正確的謬論。 我們專家告訴我們想要減輕體重來減肥首先就要喝足夠多的水分， 加速新陳代謝。 體內的很多化學反應都是依靠我們的水分來進行的， 身體的消化功能、內分泌功能也需要水來説明完成， 還有身體內的代謝產生的毒素也要水來解決， 多喝水加強我們的消化運作， 可減肥。

煩躁的你來多多喝水
當你精神狀態不好， 感覺很煩躁的時候， 我們就來點水吧， 可刺激身體內分泌激素， 產生快感解決痛苦， 還有我們大腦裡面的一種荷爾蒙可以被激發， 這個時候如果喝水可促進毒素排泄出去， 隨著汗水、淚水、尿液也可排出。