老人保健誤區——久病成良醫

文章導讀

老年保健人群越來越多， 但存在保健誤區的人不下少數， 很多老年朋友覺得不疼不癢就沒病， 那其實是老年期對體內變化不敏感造成， 即使是身體有病也不能立馬反應出來， 因此希望大家還是定期做體檢。

能吃能睡身體好 能吃能睡固然是健康的表現， 可有時候又是疾病的反應。 有的病並不影響食俗和睡眠， 相反還有使食量增加， 睡眠時間延長。 如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是這樣。

體格好就是健康 世界衛生組織對健康的定義是：“身體上、心理上和社會適應上的良好狀態。 ”因此說， 身體沒有疾病， 不見得就是健康， 老年保健還要注意強調心理健康和社會適應能力。

老年病康復難 有的人自認為“朽木難雕”而放棄某些病的治療， 特別是某些慢性病後期及後遺症的治療。 結果造成治療不徹底， 留下後遺症， 釀成不良後果。

有病不求醫 常以“久病成良醫”自居，

認為自已對自己的病已經摸索出一套行之有效的治療方法， 掌握了某些特效藥物， 把對疾病的診斷、治療放在個人行為中。 盲目自信常會錯把彼病當此病， 或病變藥不變， 造成誤診誤治。

治病就是打針吃藥 把疾病的治療簡單地看成是吃藥打針， 忽視疾病的綜合治療。 甚至捨近求遠， 舍易求難， 放棄非藥物的有效治療方法。 如對輕度糖尿病只需飲食控制治療持有懷疑、僅依賴藥物會引發多種副作用。

越舒適越好 有的老人覺得自己“活的日了不多了”， 能快樂就快樂， 能舒適就舒適， 誤把養生當享受。 殊不知， 過於享受， 過分舒適， 會直接危害健康。

運動越多越好 “生命在於運動。 ”由此誤認為運動越多越好。

其實， 老人生理已衰老、退化。 過多或過量運動對老人並不是有益的事。 應該說， 四分動， 六分靜， 對老人健康有益。

溫馨提示：保持良好的生活方式生活， 及定期檢查身體， 對於老年朋友來說至關重要， 大家一定要引起重視。