關節炎飲食禁忌有哪些

關節炎， 是我們生活中最常見不過的疾病了， 特別是中老年人， 更容易得關節炎， 在平時如果不注意自己膝關節的健康， 帶來以後是肯定會後悔的， 而對於關節炎的患者來說， 除了要治療之外， 飲食也是非常重要的， 有一些食物是不能夠吃的， 那麼， 關節炎飲食禁忌有哪些呢？

適宜食物：

1、多吃低嘌呤的食物

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物。 如：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。

2、多吃鹼性食物

鹼性食物有利於尿酸的排泄， 推薦每日蔬菜的攝入量應達到500克。 如：青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜

3、增加B族維生素及維生素C的攝入， 促使體內沉積尿酸鹽溶解。 多吃蔬菜， 少吃飯。 多吃菜， 有利於減少嘌呤攝入量， 增加維生素C， 增加纖維素。 少吃飯有利於控制熱量攝入， 限制體重、減肥降脂。

禁忌食物：

1、忌食辛辣刺激性調味品

根據目前的瞭解， 味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。

2、忌食含高嘌呤的食物

由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂， 使大量尿酸在體內代謝不出去， 形成尿酸鹽結晶， 從而引發痛風。 其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的， 因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食。

3、忌食酸性食物

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂， 尿酸異常， 如果過多吃酸性食品， 會加重病情， 不利於康復。 而多吃鹼性食物， 能幫助補充鉀、鈉、氯離子， 維持酸堿平衡， 由於患者內分泌紊亂，

關節炎會令患者感覺帶疼痛， 嚴重的可能疼痛的更加的劇烈， 具體情況要根據實際的情況來看。 而關節炎飲食禁忌有哪些呢？上文也已經為大家介紹了， 如果得了關節炎， 一定要及時的治療哦！希望大家在平時能夠注意預防關節炎哦！