如何提升孩子的記憶力呢
很多人都知道記憶力對孩子來說十分的重要， 如果小孩子沒有好的記憶力， 在學習上可以很吃虧的， 在眾多孩子中， 有的孩子記憶力好， 有的孩子記憶力差。 很多孩子有著過目不忘的本領。 很多家長都在換衣記憶力這東西是天生的， 很多孩子記憶力不好， 是因為沒用正確的方法。 我們來瞭解一下如何提升孩子的記憶力。
1、牛奶是一種近乎完美的營養品。 它富含蛋白質， 鈣， 及大腦所必需的氨基酸。 牛奶中的鈣最易被人吸收， 是腦代謝不可缺少的重要物質。 此外， 它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。 如果用腦過度而失眠時， 睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成.實驗證實,常食花生可改善血液迴圈,增強記憶,延緩衰老,是名符其實的“長生果”。
3、玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用.尤其是玉米中含水量谷氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
4、米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸.臨床觀察發現,吃小米有防止衰老的作用.如果平時常吃點小米粥,小米飯,將益於腦的保。
5、魚類.魚肉脂肪中含有對神經具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸,有助於健腦.研究表明,每週至少吃一頓魚非凡是三文魚,沙丁魚和青魚的人,與很少吃魚的人相比較,老年癡呆症的發病率要低很多.吃魚還有助於加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。
以上就是如何提升孩子的記憶力呢詳細的說明和介紹， 一般的兒童來說， 有很多隻喜歡玩， 而對學習沒什麼興趣， 這個時候家長一定要培養起孩子的興趣， 看孩子喜歡做什麼。 這個時候往往對於增長記憶力有很大的好處， 不要吃一些藥物， 對孩子不好。
