養生茶功效多 隨便亂喝會出事

從古至今， 就有喝茶養生的說法。 一直到今天， 各種花茶飲品成了人們養生爭先追捧的物件。 雖然養生茶功效多， 但也不是這麼個喝法。 既然是養生， 就需要講究方法。 要知道， 養生茶一旦錯喝， 是會造成很多意想不到的傷害的。

1、人參茶

人參， 這可是大補品， 功效多， 價格高， 一般人不會經常買來吃。 所以退而求其次選擇了人參茶， 這個價格稍微要便宜一點。 人參茶的好處也是多多的， 補氣血， 調機能都不在話下。 但是這種茶只適合中老年人， 對他們的作用更大一些。 如果你是虛火旺、手腳發熱， 那就喝不了這種茶了。 特別要提醒的是， 高血壓症患者、經期女性或者是偏頭痛患者， 切忌不要去喝人參茶， 對身體會有不好的影響。

2、決明子茶

決明子是非常常用的中藥， 對於眼睛和肝臟都有好處， 最重要的是能夠通便。 所以受到很多便秘患者的喜愛。 但是就是因為這個通便的功效太強了，

如果沒有把握好量， 就很容易變成腹瀉；而且長期用來治療便秘， 還會造成更加複雜嚴重的便秘。 因此建議大家一周就喝那麼兩三次就好了， 不要讓身體習慣了它的存在， 不然就沒有效果了。

3、膨大海

對於膨大海， 大家一定不會陌生，

特別是在嗓子啞的時候， 來上一杯立馬見效。 但是很多人忽略了膨大海的性質， 它屬於涼性藥物， 喝多了會讓身體受涼， 特別是脾虛和體寒的人， 是不可以喝的。 而且如果你是糖尿病患者， 也是不可以喝的， 因為它會直接讓血糖飆升。

4、檸檬茶

檸檬茶可謂是網紅茶， 受到很多小女生的喜愛。 原因很簡單， 就是能減肥。 鮮檸檬汁確實能給身體補充維生素， 還能促進腸道蠕動排毒， 但是也不能多喝。 特別是腸胃不好的人， 喝檸檬茶就等於慢性自殺。 這種茶最適合心血管疾病患者， 畢竟能通血管， 降血壓嘛。 至於正常人， 還是悠著點， 別喝出一些腸胃病了。

5、枸杞茶

枸杞一種都是養生聖品， 特別是那些用眼過度的人群的最愛。 因為其玉米黃素和胡蘿蔔素含量豐富， 被中醫稱為“明眼子”。 但其實我們平時這樣喝是沒什麼效果的， 一定要把枸杞也吃了， 才有效。 特別要注意的是， 體熱的人是不適宜喝這種茶的， 會讓自己的火氣更大， 血更熱。

以上就是比較常見的養生茶了，

在選擇喝這些茶的時候， 一定要根據自己的實際情況， 不要盲目跟風了。 不然喝出病就不值得了。  

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