“亞健康”不能只依靠藥物(1)

亞健康患者多為工作學習生活壓力大人士， 專家提醒要積極保健治療， 但卻不能盲目依靠藥物。

疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛、失眠……一天到晚沒精神， 可到哪個醫院都查不出毛病。 專家指出， “亞健康”成為現代許多上班族共有的精神狀態。 有調查表明， 除了確診的病人外， 常人眼中的健康者有一半左右處於“亞健康”狀態。

很多亞健康病人是政府公務員、白領等工作壓力大的人士， 還有些是剛剛畢業不能適應激烈的社會競爭的年輕人。 儘管這些“小恙”似病非病， 但專家還是提醒亞健康患者要積極治療，

但卻不要盲目依靠藥物。

案例：工作壓力大夜夜失眠

黃小姐新任一家外資公司的人事主管， 外人看來她精明能幹， 但黃小姐只有大專畢業， 自知學歷方面略有不足， 因此工作起來格外努力， 可自從升職後， 她覺得工作越來越吃力了， 白天精神總是不足， 晚上又常常睡不著， 半夜睡得迷迷糊糊的不知怎的就想到工作上去了， 然後馬上清醒再也睡不著了。 她試著吃了幾次安眠藥， 的確很有幫助。 由於擔心長期吃安眠藥會有副作用， 就停藥了， 可一停藥又睡不著了。

就這麼斷斷續續地折騰了兩個多星期又添了一些新的毛病， 毫無食欲、頭痛暈眩……幾次去醫院急診， 卻什麼也沒查出來。 黃小姐疑心自己得了什麼怪病， 可跑了多家醫院都說是正常。

她更覺惶恐不安， 兩個月來竟瘦了6公斤， 眼睛都凹陷下去了。 最後， 黃小姐在精神科找到了病因， 醫生檢測後告訴她， 她是處於一種亞健康狀態， 她的病實際上是“心病”。

分析：性格內向之人多發

出現失眠、提不起精神、胸悶、心慌、腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似症狀， 但是到醫院檢查卻一切正常， 這些都是亞健康的典型症狀。 亞健康其實並非疾病， 它介於健康與不健康狀態之間， 通常是由過大的精神壓力引起的， 同個人性格有很大關係， 容易出現在一些工作壓力大、性格又比較內向、承受力差的人身上。

亞健康其實是情緒方面的問題， 一些不良情緒如果沒有得到及時的宣洩就容易發展為軀體化障礙。

很多求診者是學習工作壓力太大， 人際關係方面又出現了問題而導致的。 不良情緒對於性格外向的人來說可以自我排解， 並不是太大的問題， 但性格內向害羞的人卻很容易將這些不良情緒積鬱在心裡， 如果長期生活在內心壓抑的狀態下， 情緒問題得不到紓解就會通過軀體化的形式表現出來。 很多病人表示在出現了軀體化症狀後， 情緒的問題就消失了。

雖然亞健康並非真正的疾病， 但任由其發展下去可能導致神經官能症， 因此亞健康的病人還是應該積極治療。 一方面在醫生的指導下積極調整心態， 主動尋找排解壓力的途徑;另一方面應配合醫生的治療。

在治療亞健康時主要採用心理疏導的方式， 解決了心理問題，

症狀自然就會消失， 也可少量輔助使用一些調節情緒的藥物。 對於那些宣稱用補充維生素微量元素就可以“走出亞健康”的藥物， 專家認為缺乏醫學依據。 她說， 只要不挑食， 正常飲食就可以保證個體需求， 並不至於造成精神方面的危害。

（實習編輯：葉潔斯）

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