健康食譜

豆漿機咸湯的做法

所謂民以食為天, 飲食不健康了, 人的身體就很容易出現問題, 平時我們務必要保證飲食健康, 營養均衡, 豆漿機咸湯的做法非常簡單, 而且食材也是我們生活中比較常見的, 價格便宜, 是很多家庭餐桌上的常客。

1、豆腐皮, 豆干, 海帶絲, 香菜洗乾淨, 切好放在一個乾淨的容器裡備用, 還有花生米要提前在電餅檔裡面煎熟, 不需要放油, 煎熟的花生米用刀切成碎丁,

2、首先把大米, 黃豆, 番茄洗乾淨, 番茄切丁和大米黃豆一起放到豆漿機裡面加適量水, 通上電以後選擇五穀豆漿鍵就像我們平常打豆漿一樣, 等它打好豆漿就行了

3、現在可以把雞蛋放到碗裡, 攪拌一下, 等到豆漿打好了趁著熱氣把雞蛋液放倒裡面攪拌一下即可,

4、待豆漿打好以後, 就把其它食材都放到裡面就行了, 雞蛋一定要第一個放, 先後把豆腐絲, 豆干, 還有花生米放到裡面攪拌一下, 接著就是鹽, 調料, 香油根據自己的口味放就行了, 還有香菜是最後放的

偶爾去外面的飯店換換口味是不錯的, 但最好不要經常去, 豆漿機咸湯的做法簡單, 廚藝不好也不要緊。