胃脹氣打嗝是怎麼回事呢？
胃脹氣是很多人平時經常都會遇到的一個問題， 最長的治胃脹氣的一個原因就是胃不消化不是很好， 排氣功能受到了障礙， 而且胃脹氣的時候會覺得胃堵得慌， 甚至會一直有打嗝的情況出現， 讓人覺得非常的難受， 那麼胃脹氣打嗝的話到底應該要怎麼做才好呢!
腸道中氣體吸收障礙。 正常情況下， 腹腔內大部分氣體， 經腸壁血管吸收後， 由肺部呼吸排出體外。 有些疾病， 腸壁血液迴圈發生障礙， 影響腸腔內氣體吸收， 從而引起腹脹。
吸入空氣。 吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣， 而引起腸脹氣。 因某些原因， 腸蠕動功能減弱或消失， 所以腸腔內的氣體排不出體外， 因而引起腹脹。
食物發酵。 正常情況下， 回腸下端和升結腸有大量細菌存在。 如果食糜在這段腸子裡， 因某種原因停留時間過長， 在細菌的作用下， 可以引起食糜發酵，
飲食要注意,不暴飲暴食,一日三餐儘量規律,多吃水果蔬菜,多吃粗糧,多喝水,多吃饅頭。
保持良好的心情,不要有太大的煩惱,不要有太大的壓力,這樣可以明顯減少胃病的復發,因為胃病與精神因素的關係是非常大的.做到以上三點,保准你的胃會一天比一天好的,而且,以後還不容易復發。
很多人胃脹氣的原因就是因為飲食不注意， 食結構不好， 常吃一些油膩不消化的食物， 其實平時是應該要調整一下自己的飲食結構的， 一日三餐一定要規律， 千萬不要暴飲暴食， 如果特別容易消化不良的話， 最好還是要少食多餐。
