心率不齊怎么鍛煉身體

心律不齊的問題在臨床上是比較常見的， 有些患者心律不齊嚴重也會影響心臟的正常功能， 所以對于一些心律不齊的患者而言， 日常生活中的一些估計也非常重要， 比如心律不齊的患者也能夠鍛煉身體， 但一定要注意鍛煉的方法， 不要做激烈的運動， 那么心律不齊應該怎么鍛煉身體呢？

1.對于心律不齊的患者， 如果想鍛煉的話， 應該是在患者的生命體征平穩的時候， 條件適合的情況下， 才可以考慮適當的運動。 心律不齊的患者， 如果影響到了血壓， 出現血壓的降低或者升高的時候， 是不適合進行鍛煉身體的。 并且， 在心率比較快的時候， 以及室性心律失常的時候， 都是不適合讓患者進行體育鍛煉的， 因為體育鍛煉增加體內的氧耗量， 在這個時候心臟的負擔會加重。 心律不齊的時候導致心臟功能的下降， 所以， 劇烈運動的時候會加重心臟的負擔，

而影響到患者的身體健康。 所以應該是等病情穩定后， 再考慮進行體育鍛煉。

2.心律失常患者應結合靜態和動態。 適度的體育鍛煉有助于改善神經和血液循環， 加快心率， 加強傳導， 增加心肌側支循環， 改善心肌的血液供應。 在力所能及的范圍內參加適當的體育活動有利于心律失常。

然而， 嚴重的心律失常， 如頻繁的室性早搏、高房室傳導阻滯和其他嚴重的心律失常， 應在床上治療， 嚴禁活動。 鍛煉時也要小心， 不要太緊張。

3.心律不齊建議做有氧運動， 有氧運動是我們日常最常接觸的運動類型，

它可以明顯提高心輸出量， 提高心肺功能， 改善骨密度， 減輕體重。 有氧運動主要是增加心臟的容量負荷， 改善心臟功能。 常見的有氧運動方式有走步、跑步、騎車、游泳， 固定踏車、平板等。