白領護眼寶典

上班族常按明眼穴 有效緩解眼睛疲勞。 對於上班族來說， 由於工作需求需要長時間的面對電腦， 時間一久， 眼睛就會感到很疲勞， 甚至還會造成視力下降。 下面向大家推薦一招有效緩解眼睛疲勞的方法， 那就常按一按明眼穴， 有效緩疲勞。

假如我們常常感到眼睛疲勞， 但又不是睡眠的時間， 這時我們可以利用穴道按摩法， 來舒緩眼睛疲勞的症狀。 在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道， 分別是明眼、鳳眼、大空骨(如上圖)。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎， 大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。

刺激的方法是， 用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。 這是項簡單的按摩方法， 當工作的休息時間， 或是等車的空檔， 任何時間均可自行操作。 眼睛疲勞往往不容易入睡的人， 如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞， 便可輕易入睡， 以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

上班族多喝枸杞菊花茶 明目防眼病。 對於上班族來說， 由於長期面對電腦， 很容易出現眼部疲勞現象。 其實緩解眼部疲勞的方法也有很多， 下面推薦一種能有效緩解眼部疲勞的方法， 那就是常喝枸杞菊花茶，